常懷歡喜心是改變的開始

　　長年的睡眠障礙一直困擾著我，從偶爾吃安眠藥，到每天吃藥，最後連吃藥都不一定有效；睡眠不足除了影響健康之外，我的記憶及思考力也變差，還伴隨著高頻率的頭痛等，導致工作效率低下，間接影響職場表現。

　　｢氣行則血行，氣血通暢則身體健康」，這是我對氣功的粗淺認知。我不想一輩子仰賴藥物助眠，也深信古老氣功能讓身體改善及解決我的失眠問題，所以一直在尋找適合學習氣功的地方。尋尋覓覓下，有一次看到太極門網站的介紹，資訊相當詳細完整，加上各大縣市都有道館，而苗栗道館離我家不遠，便打電話詢問後又親自前往拜訪。透過師兄的詳細說明，感受到道館的好氣場，便帶著滿滿的期待入門修習太極門氣功。

　　我因工作及生活的壓力，以及怒氣、緊張、煩惱等種種情緒，造成失眠，而太極門氣功除了練氣養生，也學習修養心性，心神得到安定後，自然不易發怒、緊張，人也變得陽光許多，更間接減少了不少煩惱；再者練功能增加3到5倍的血液含氧量，補充人體各器官、大腦過度的耗氧，所以就在我入門練功後，很快就停藥也能安然入睡，且至今都未再用藥了。而且無睡意、難入睡、易醒的狀況，也都因為練功獲得大大的改善。

　　每天勤練功讓我的身體慢慢的改變了，其中最有感的是流汗的感覺。一般醫學學理上解釋好汗是｢無臭無味，接近水分，易乾且清爽不黏答」。以前早上運動流汗除了味道很重外，可能汗本身濃度較高身上黏答答的，若不先沖個澡再上班會很不舒服；入門練功後慢慢發現汗臭味消失了一大半，偶爾因時間不夠沖澡時，也依然可保持清爽，可見得太極功法能慢慢地改善我的體質，可說是額外的驚喜。

　　在目前現實環境下，工作及家庭的壓力對於生理及心理的負荷很大，但透過練功明顯提高了抗壓性，面對困難及壓力，自己也感覺比較有辦法泰然應對。師父曾提醒弟子｢要帶著歡喜心來練功」，我想｢歡喜心」也可以從每日身體一點一滴的改變開始，家人親眼見證我身上的改變後，沒多久良妻與三個小孩也進入神氣家族一起練功，練功中只要身上有些許改善或變化，我就會很想要跟他們分享，家人也多了一項共通話題。非常感恩師父給我們全家如此機緣，有機會改造自己，過著更美好的人生。