解開心中的枷鎖

　　曾經，我被困在無形的鐵窗牢籠，不知道什麼是發自內心的笑容，但因為一個正確的決定，使我的人生重新有了希望。

　　多年前，不愉快的婚姻生活給我沉重的打擊，原本個性就很自卑，很「ㄍ一ㄥ」的我，更加壓抑自己的內心與情緒；幸好當時有姊姊跟我彼此照顧，生活還算過得去。然而因爲心情影響到身體，健康總是有些狀況。某一年夏天我突然長了嚴重的濕疹，雖有中醫調理，但一到夏季還是會復發多次，只能藥不離身。另外，我從小血液循環就非常的差，冬天手腳就像冰棒，即使穿著襪子、蓋著大棉被入睡，也會被自己的手腳冷醒。又因情緒壓抑，導致肌肉緊繃，無法放鬆，所以睡眠品質非常差，常常頭暈腦脹。

　　後來，姊姊因病往生，加上原本成績優異的兒子，到了國三突然不願意上學，讓我的心情跌到谷底，如同進入黒暗世界，內心的痛苦無人瞭解。兒子的導師得知我的情形後，推薦我到太極門台中道館聽分享講座；聽著分享人如何走出酸甜苦辣過往，感受到道館裡歡樂的氛圍，正是我想要學習的，我決心要翻轉我毫無意義的人生，改變惶惶不安的心情，當下便決定入門練功來改變自己。

　　入門後，我很勤奮的練功，當時是冬天，突然有一天早上起床時，發現自己的腳是暖和的，覺得很不可思議，因為跟往年差太多了；到了隔年夏天，濕疹的狀況緩解了一半，持續練功之下，現在濕疹已經跟我分道揚鑣了。透過練功一吸一吐，讓心靜下來，並常到道館聽分享或和師兄姊談心，不知不覺中我的肌肉放鬆了，進而改善了睡眠品質，真是樂開懷！

　　我的師父溫柔的告訴我，人走了，要學會放下，自己不快樂，家人怎麼會快樂，房子裝上鐵窗，人逃不出來，「心」裝上鐵窗，也一樣會被困住。這些話如同棒喝般敲醒我，原來把內心牢牢鎖住的人是我自己！入門後，除了修習古傳氣功強身健體，我也參與了2014年師父發起的良心時代運動，空暇時就去當志工，傳遞愛與和平的理念，不知不覺中，我感受到自己的心窗一扇一扇打開了。

　　當年正確的決定轉動我新人生的契機，我的生活開始變得不一樣，心情受到好的影響，臉上有了笑容。掙脫無形鐵窗的我，取而代之的是輕鬆和愜意。我的身心狀況都進入了好的循環，人生開始變成彩色的，實在是前所未有的幸福開心啊！