鍛鍊身心 享受靜好人生

　　朋友在某年過年大掃除時不小心跌倒，導致沒辦法彎腰洗頭，沒想到才短短一個多月，竟然就痊癒了，詢問之下才知道她練了氣功；這讓我想到自己鼻子過敏看了好多醫生都無法根治，造成生活上很大的困擾，於是決定隨著她一起到太極門練功。

　　以前我每天早晨一起床，就是打噴嚏、擤鼻涕，一天幾乎可以用掉半包衛生紙，實在非常痛苦；因此，入門之後，我特別認真練功，一段時日後終於成功擺脫擤鼻涕的日子。此外，師父經常告訴我們一些養生之道，師兄師姊之間也會分享如何照顧身體的好方法，我才漸漸學會照顧好自己，讓鼻子過敏不再復發。

　　師父教導弟子們凡事要用心感受，也鼓勵我們要勤練功提升正向能量，慢慢地，自己也學會能夠用正向的心情來面對生活種種。像以前對於須要分擔家務是百般不願，做事時總會擺張臭臉。現在覺得只要多付出一點時間就可以減輕父母的負擔，同時還可提升自己的生活自理能力，這樣不是很好嗎？漸漸地對父母交代的家事，不再那麼計較埋怨，臉上也自然而然展露出笑容。

　　師父也教我們學說話，學習表達內心的想法。剛開始想跟師兄姊分享自己練功的進步，還預先準備了很多內容，可是一開口就因為太緊張，只講了一點點就匆匆結束，自己也有點懊惱，但不管說得好或不好，師父與師兄姊總是給我正面的肯定，讓我有勇氣一次又一次地突破自己。現在，我在台上已經可以很自在又清楚地表達，也不再害怕溝通，這讓我不再像以前跟老闆意見不同時，無計可施，只會生悶氣；現在不只可以講出自己的想法，更開心的是，有時候老闆也會接受我的提議。

　　感恩師父經常給我們練不一樣的功夫，讓我更容易調整心態，正向面對生活中的各種大小事。師兄姊把我當家人般地照顧，看到他們無私地奉獻，我也漸漸在道館參與更多的服務工作來回饋這個大家庭，師兄師姊就像一面鏡子，好的，就去學習，不好的，就會自我提醒警惕，有師兄姊的扶助相伴，共度的歲月不僅幸福，更有一分難能可貴的平靜與美好。