人生第二場 止「跌」回升

　　對年長者來說，跌倒像是生活中的隱形殺手，當這樣的意外發生時，身心的影響是長期而深遠的。2021年，67歲的我不慎由高處摔落，傷到一節腰椎，扁了一截，之後如果維持一個姿勢太久，都會痠痛，至今仍持續治療復健中；雖遭逢此意外，但我一直保持樂觀的心態；想想，這事如果發生在10年前，我可能會整天胡思亂想，憂愁到讓病情惡化，甚至罹患憂鬱症吧！

　　回憶起十幾二十年前，在表弟的邀請下就已認識太極門這個氣功武術修行團體，也受邀參加感恩祈福音樂會、祭天祈福大會及講座分享，留下非常深刻的印象，覺得太極門是一個很正向的團體，但當時孩子還很小，工作又忙碌，便沒入門。51歲時，我選擇公司的優退方案，展開美好的退休生活，但退休幾年後，身體開始有些小毛病，為了讓自己能健康快樂地活到老、學到老，想到太極門這個健身修心的好所在，於是57歲時，我把握機緣加入了神氣家族這個大家庭。

　　入門練氣功後，最大的改變是我的免疫力提升了，以往每年總會有一兩次感冒，但現在大概已有7、8年都不曾感冒了。此外，我的脾氣也修改了一些，記得入門時，師父告訴我要修改脾氣，而我向來自我要求較高，力求凡事做到最好，師父告訴我「最好」也不可能一百分，人不可能十全十美，凡事盡力而為就好，否則壓力過大，反而會傷了自己。

　　以前，因為先生是公司高階主管，下班後與家人說話也習慣高分貝，我雖然都沉默不語，其實心裡是百般不舒服，只是隱忍著冷處理罷了！我對小孩的教育要求很高，即使女兒表現優異，功課名列前茅，我依然緊迫盯人，讓母女關係很緊繃。我將師父的提點牢記在心，師父教我們要學會講話，我也慢慢修改生悶氣的習性，先生只要提高聲量，我就試著溫和的提醒，沒想到夫妻間的互動愈來愈好；而透過每天練氣功，讓身心放輕鬆，不僅身體舒坦，心也寬闊了，對孩子不再那麼嚴格要求。先生和兩個孩子看到我的改變後都相繼入門練功，每個人都把自己身體照顧好，讓我好放心。

　　這次跌傷後，我內心很平靜，除了用耐心、信心、恆心加強練氣功外，生活依舊充實歡喜，一樣在自己興趣的書畫上持續修習，平日裡會幫書畫老師分擔一些電腦的文書處理，當老師的小幫手；也會做些小吃跟同學們分享，他們吃得開心，我也煮得開心。我把在太極門學到歡喜快樂的好心念，散播到書畫班上，增添了更好的人緣呢！