如何尋找心靈深處的忘憂草？

　　凡事往好處想，可以讓自己快樂起來，人生更圓美。安安森呼吸頻道播出【尋找心靈深處的忘憂草】影片，描述多愁善感的淑敏，常常眉頭深鎖，國中導師特地在畢業紀念冊上寫「當妳孤寂時，到妳心靈深處去尋求那一份忘憂草吧」！內向不開朗的個性，讓她在成長過程中碰到許多挫折與關卡，直到進入太極門修練氣功，才破繭而出，勇敢突破人生的考驗！

　　淑敏說，大學時她覺得自己不擅言詞的個性，應該去補習班準備未來參加公職考試比較適合。但唸沒幾天就發現自己的一顆心患得患失的，根本靜不下來，於是放棄了這個夢想。畢業後，沒有自信的她，不知如何應徵理想的工作，求職履歷都石沉大海音訊全無。之後在同學介紹下，她到一家公司擔任約聘性質的工作，與正式人員的福利待遇相差很多，不平衡的感覺又讓她有點自卑，內心很痛苦無奈。

　　於是淑敏去參加一些激勵課程，希望試著改變自己的個性，但成效不彰。幾年後，所幸在一位貼心的同事推薦下，她到太極門談心，感受到快樂、歡喜、自然的氣氛，師兄姊們神采奕奕、笑容滿面的樣子，正是她所嚮往想要學習的功夫，因此加入太極門這個氣功武術門派。練功後師父運用各種方式引導弟子們要學會放下，師父說「痛苦是一天，快樂也是一天」，很多事情其實是沒好沒壞，只要往好處想，就可以讓自己快樂起來。

　　透過氣功修心養性的調整，淑敏漸漸能靜下來沉澱、省思自己的內心，遇到事情會用歡喜心去看待。在師兄姊的鼓勵下，她也開始練習用輕鬆的態度去分享心裡的感受。淑敏說，敞開心胸與大家說話的感覺真好，那是一種單純的關懷與快樂，而且可以清楚地表達自己的想法。工作時，她向主管建議公司電腦化的方案，並勇敢承擔工作上的磨練，因此得到公司的肯定，帶來了更好的人生際遇。

　　淑敏表示，太極門掌門人洪道子博士教導弟子，人生是一條修改自己、尋找自己、創造自己與圓滿自己的道路，太極之道就是心靈的探索之道。她很感恩在太極門練功，學習陰陽平衡的智慧，幫助自己找到了「心靈深處的忘憂草」，原來解鈴還需繫鈴人，把自己封鎖起來的是自己迷惘的心，當自己的心打開了，就能豁然開朗。