走出陰霾 重現陽光熱情

　　現代人面對繁重工作，難免產生負面情緒，進而影響身心健康。太極門台南道館人生智慧講座「健康新視界」，分享人黃清華曾深受梅尼爾氏症所苦，但如今的他比以前健康，更多了一份從容與自在，重拾熱愛的吉他、茶道、薩克斯風等休閒活動，展現全新的生命活力。

　　黃清華曾是眾人稱羨的創業家，事業擴展至全台七家門市。他同時也十分重視健康，每月花費上萬元選購健康食品，更與妻子養成運動習慣，展現陽光積極的生活態度。

　　然而好景不常，梅尼爾氏症突然纏上身來。有一天他騎車時突然感到天旋地轉，頭暈目眩，一週後症狀又復發。醫師警告他，接下來可能會經歷頭暈、耳鳴，最後聽力衰退。清華看著診間裡滿是戴助聽器的患者，內心充滿恐懼不安。後來他又因失眠求診，醫生診斷為自律神經失調，曾連續五天服安眠藥也無法入睡。某次搭高鐵，他突感心臟快要爆炸，在關門瞬間驚恐地跳車逃離，後來他就被診斷罹患因長期失眠導致的恐慌症。清華形容當時的心境宛如孟克的畫作《吶喊》，從陽光男孩變成了滿身陰霾的「兩光」男孩(兩光：台語形容人精神渙散，漫不經心)。

　　為了不讓家人擔心，他開始四處求醫。自費療程、自然療法、負離子床、靈性課程，甚至求神問卜，不論花多少錢他無所不試。在那段無奈又挫折的日子裡，他短短六個月內就診96次，甚至引起健保局關切，可惜仍無法換來真正的改善。

　　好友得知後，建議清華嘗試太極門氣功。他學習氣功後十分勤奮，每天都多花時間練功，每當恐慌來襲，他就打坐深呼吸安定心神，直到心情平靜下來。短短六個月內，他的鼻竇炎、暈眩、恐慌症都得到很大的改善，也讓他深信氣功能提升自癒力，幫助身體恢復機能。

　　練功後，他最深刻的體悟是：負面情緒對身心傷害極大，而健康與快樂的關鍵在於「轉念」。入門當天，師父告訴他，工作只是人生的一部分，並非全部，不要看得太重。類似的話他曾聽過無數次，但在太極門這個團體中，他真正體會到工作之外的價值，因為生命有限，所以要珍惜當下，照顧好自己身心靈，才能照顧好家人朋友，他不再執著於負面情緒，敞開心胸，坦然接受一切都是最好的安排。

　　隨著年齡增長，清華表示，維持身心靈平衡至關重要。他將身心靈比喻為太極陰陽圖，一旦失衡，生活便會脫軌。為了讓心靈保持平靜，他養成每日打坐的習慣。他形容，這就像洗澡一樣，人們會每天清潔身體，但心靈卻常被忽略，而打坐正是洗滌心靈最好的方式。

　　清華當初進入太極門，只想讓身體恢復，沒想到不僅重拾健康，還收穫了智慧、財富、快樂與幸福。這真是他人生中最正確的決定！