太極門氣功逆轉我的糖尿病人生

　　我曾任公職32年，退休後轉至康寧護專擔任社區護理教師15年。長年來，我照顧過無數慢性病患與家庭，深知糖尿病患者的無奈與痛苦，而我自己也不例外。50歲那年，我確診第二型糖尿病，這是來自母親的遺傳病史，雖然謹遵醫囑，認真服藥，但54歲時，還是因糖尿病引起了心臟冠狀動脈阻塞達50%。

　　當時，醫師評估裝與不裝支架風險相當，因此未建議手術處理；但我擔心胰臟過於勞累，也害怕會死於心肌梗塞，便主動要求皮下注射長效胰島素來控制血糖。初期每晚注射10單位，將糖化血色素穩定於6.5至7之間。然而，隨著劑量逐漸增加，我也開始憂慮了起來，心想：難道真要就這樣吃一輩子的藥嗎？

　　60歲那年，因緣際會下，我與小女兒一起進入太極門練氣功。入門後，我勤於練功、靜坐，再搭配正確的飲食控制，慢慢地，我不須要再施打胰島素，藥量也沒有增加，就能讓糖化血色素穩定控制在標準值，真是太開心了。今年74歲的我，以前身體常有些小病痛，例如：膝蓋不舒服、腰酸背痛、五十肩……，如今也都不見了。現在每天早上醒來不用面對病痛，真的很感恩。

　　60歲那年，我做了人生另一個重大決定：到美國約翰霍普金斯大學念健康政策與管理博士，並將研究焦點放在糖尿病治療的根本之道〜「糖尿病自我管理」。攻讀博士時，每當感到壓力大時，練功就是我的舒壓之道，而且練完功後，思緒也會變得更清晰，能鬆靜自然的面對問題、解決問題，一步步完成我的人生目標，最終在我67歲(2018年)時取得博士學位。2024年還完成了《糖尿病照護寶典》一書，真的很感謝過程中師兄姊的鼓勵與支持。

　　入門練功14年，我深深感受到自己的幸福，與擁有健康的珍貴，生活過得更加健康、充實。我熱愛護理照護工作，在臨床中看透了「生老病死苦」，然而，人生中有明師引領，還有一群師兄姊一起成長，這真是我這一生中最正確的決定。