烈日下的身心保衛戰
2026-08-30 14:30~15:10 古亭道館 (主講人:江時宇 中醫師)
烈日下,你累了嗎?冷氣病、
心煩、失眠、食慾差?中醫
師分享清熱祛濕、調息養心
,輕鬆啟動夏季身心保衛戰!
中年不迷惘 活出第二人生
2026-08-31 14:30~15:30 古亭道館 (主講人:楊雅嵐 中學教師兼主任)
體能逐漸走下坡、生活與責
任壓力常讓人身心疲憊。如
何保持身心平衡,讓人生下
半場更有底氣?
2026-08-30 14:30~15:10 古亭道館 (主講人:江時宇 中醫師)
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2026-08-31 14:30~15:30 古亭道館 (主講人:楊雅嵐 中學教師兼主任)
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