如何善待自己

2026-10-24 14:00~15:30    宜蘭道館  (主講人:蘇顯智)
多數人都有無端被冒犯而氣得火冒三丈的經驗,當下我們可能會被自己的情緒牽著鼻子走,對別人產生憤恨且不斷想起受到的傷害,這等於是用別人的錯誤在持續懲罰自己!該如何掌控好自己的情緒,減少精神內耗,避免陷入困...