最早擁抱幸福的妙方 心理學直指東方智慧

　　你正在努力過日子嗎？是否曾有這樣的感覺：再撐一下就可以下班了，再撐一下就可以退休了，再撐一下小孩就長大了……。如果您也有同樣的感受，那您一定不能錯過《府城曼波》人生智慧講座「忙碌的生活 平衡的心」，高中輔導教師張淑瑩用輕鬆逗趣的生活實例，分享如何運用老祖宗的「陰陽平衡」智慧，讓您不用辛苦煎熬過日子，就能擁抱幸福。

　　張淑瑩認為，有五類人是努力撐著在生活的人，即事情多、努力想把事情做好、不好意思拒絕、緊張焦慮、有心無力者。但凡事都有一體兩面，有好有壞，只要努力去發揮優點，不讓缺點成為生命的主宰，那人生便會快樂幸福。她舉例，事情多的人，其優點是願意承擔，但若是喜歡攬事情，反而壓榨了自己，就變成缺點了。同樣地，想把事情做好的人，可能是完美主義、龜毛的人，但也是精益求精的人；不好意思拒絕的人，通常是怕拒絕了別人後，對方會生氣、會討厭自己，往往都是貼心的好人；緊張焦慮的人容易有負面想法，但是會做最壞打算，可能會有最好的準備；有心無力的人往往少了行動的勇氣，卻是三思而後行的縝密思慮之人。

　　張淑瑩表示，最古老的心理學就是陰陽太極，凡事沒有絕對的好壞，都有陰陽，老祖宗的智慧告訴我們，陰陽平衡，不多不少剛剛好，就是最好。而陰陽太極是變動的，會因情況不同而有變化，有時候白多一點，有時候黑多一點。張淑瑩表示，她在太極門練功後，才對陰陽智慧有更進一步的體會。她的師父太極門掌門人洪道子博士讓她明白，陰中有陽、陽中有陰的道理，所以在輔導的工作上，她眼中沒有壞小孩，孩子只是處在低潮的狀態，只要去發現孩子的優點，就能拉孩子一把。

　　張淑瑩說，太極門是氣功武術修行門派，不只是練氣功，更重要的是修行，也就是修改自己，改變自己的習慣，才能改變個性、改變生活、改變人生。就如同華人常說「運氣」、「命運」，要改命、改運，就要先改自己的脾氣，才能積累好氣，好氣轉好運，好運轉好命。更重要的是，太極門弟子除了練氣修心之外，也透過濟世助人，培養自己的心量，並提升自己的能量，進而幫助更多的人。