從蛻變到新生 護理師與家人的奇蹟之旅

　　在寓意著智慧、蛻變與新生的蛇年，2月1日下午，專業護理師黃暄芝特別以「奇蹟式的身心靈蛻變旅程」為題，在太極門南港道館分享她如何藉由練氣功，改變自己與家人的生命歷程。從小身體不好的她曾發生不明原因的暈眩，幾乎無法工作，經由修習太極門氣功，不僅恢復健康，開心之餘她也陸續帶家人入門練功，全家都獲得身心健康，擁有更好的生活品質。

　　自嘲為「黑皮」，暄芝從小就是「黑肉底」(台語)，身體不好，加上在醫院工作了十幾年，因為長途通勤與輪三班的高壓工作，早出晚歸讓她的身心失調，出現莫名的暈眩、解尿困難。她先後求助中西醫，卻始終無法真正解決問題，後來不得不留職停薪，在家休養。

　　「從小就對氣功有興趣，剛好親友在太極門練氣功，就推薦我入門」，暄芝提到，開始練習氣功後，健康狀況很快便有了顯著的改善，頭暈、解尿與長期便秘問題也得到解決。此外，透過調息練氣，對調整作息也很有幫助，即便下大夜班也能很容易入睡。在太極門，行住坐臥生活中都有功法，讓她不管再忙碌，即使只有短暫休息時間，也能有效消除疲勞、恢復體力，甚至意外改善了多年的脊柱側彎，竟然還長高了2.5公分。

　　對黃暄芝而言，練氣功最大的收穫，不僅是健康，更是心靈的成長。從打坐、吸吐間觀照自己；從自我反省中慢慢修改心性，急性子的她現在遇到困難，較能靜下心來面對問題，不易生氣，思緒變得更清晰，更能有效率地完成工作。「練功對我來說，是一種往內求，而不是向外求的過程」，她談到自己心態的調整過程，以往總是靠血拼紓壓的她，發現自己生活越來越簡單，連帶「也省下了不少治裝費」，她在會館也試著分享自己的想法與改變，鍛鍊表達能力，讓她在工作上更得心應手，工作之餘更能利用時間進修學習。

　　她提到，自己的改變，也逐漸影響到和家人的關係。以前她與二姊不合，因為自己急性子、要求完美，兩人常因溝通不良而爭吵。但她聽進師父提醒的「要與人互動、要包容」，她試著傾聽姊姊的心聲，因此打破僵局，兩人開始變得無話不談。

　　之前，黃暄芝的媽媽因為車禍，導致單側手腳不靈活，治療和復健效果不佳，她便帶媽媽來練氣功，三個月後身體就恢復如初，70多歲的她還在百貨公司美食街工作，身手靈活，精神飽滿，一點都不像老人家。最讓她開心的是在潛移默化中，影響媽媽的價值觀。黃暄芝提到，外公往生後，留下鉅額遺產，但媽媽選擇放棄繼承，認為兄弟姐妹之間的和氣比財富更重要。「因為師父說『錢夠用就好』，她每天生活花的也不多，全家人都平安健康，不需要去爭這些。」


　　另一個奇蹟，是高齡97歲的奶奶在兒子過世後，雙耳逐漸失去聽力，醫生診斷聽神經退化，裝助聽器也無用。然而黃暄芝帶奶奶來練功後，想不到僅僅兩個月，奶奶的聽力竟漸漸恢復了，讓整個家庭重新充滿了歡笑與交流，大家都為此感到驚喜和感恩。

　　「黑皮」也是Happy的諧音，現在的暄芝蛻去不快樂的過去，找到身心靈的「智」癒力，也找到常常讓自己Happy的能力。她回想自己與家人會進太極門練功，都是因為身心狀況，沒想到除了改善原本的問題，擁有更好的人生品質外，還學到更多人生的智慧，幫助她面對各種挑戰與困境。