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神鼓陣的身心鍛鍊:學習愛、勇敢與堅持

    2025-06-24
 

除了弘揚太極門文化,弟子在氣勢磅礴的鼓點節奏間,修的是一顆寧靜、乾淨的心靈;練就的是勇敢與堅持;傳遞的是愛與和平的精神
  【記者 許倍善/台北報導】太極門在各種重要節慶活動中,常以神鼓陣來鼓舞人心,總為現場帶來無比歡喜的正能量。除了弘揚太極門文化,弟子在氣勢磅礴的鼓點節奏間,修的是一顆寧靜、乾淨的心靈;練就的是勇敢與堅持;傳遞的是愛與和平的精神。今年4月古亭道館邀請參與過神鼓練陣的師兄姊,分享練陣的收穫及練功後的改變。

  沒有十足把握是絕不輕易表現自己的鈺珊,更不容許自己出錯,對於別人的錯也是缺乏耐心與包容心,尤其是對家人簡單的事ㄧ直學不會,就百般不耐煩。加入陣組練鼓時,鈺珊總有些動作學不會,但師兄姊永遠都是無私地分享,不厭其煩地示範。這讓她不由得反思自己說:「原來自己覺得簡單的事,不代表別人也覺得簡單,所以我現在就會比較有同理心和包容心。」

  鈺珊還分享,她入門之後學到勇敢,學會秉持「擅長的事情仔細認真做、不擅長的事情放膽做」的想法,像是在得知平常收聽的podcast節目在徵尋代班主持人時,便能鼓起勇氣寫下自我推薦的報名表,很幸運地被選上,也完成錄製了一個節目,讓她過足了乾癮,也為自己人生寫下不一樣的篇章。

  一直有運動習慣的雅晴,2023年4月參加大甲媽祖遶境時,發現可能長期走路姿勢不良導致其左膝一直無法蹲下,入門練功後,左膝於半年內逐漸改善,甚至到痊癒;再加上入神鼓陣練習後,增加了肌耐力,膝蓋骨骼變得更加強健。

  雅晴回想2022年10月,太極門在台大體育館舉辦的愛與和平全球祈福大會,當時她還只是深受神鼓陣正能量鼓舞的來賓,如今成為弟子,且有機緣練起神鼓陣來弘揚太極文化,讓她收穫滿滿。「在神鼓陣中,我學習到很多東西,尤其在每位師兄姊突破自己的侷限、共同展現歡喜滿盈及同心同氣的合陣中,自己也學會了團結、勇敢與堅持。」

  入門已十多年的杏語師姊,當時僅為了練身體而入門,入門後持之以恆地練功,不知不覺中腰及膝蓋疼痛的狀況已減緩了許多,胃也不曾因疼痛去就醫。意外的是在練功吸吐間,也開始去思考如何改善自己人生中的種種關係,像是以前常跟媽媽頂嘴、亂發脾氣;入門後,師父教導「親,是看見彼此的辛苦」,她開始試著改變、幫忙做家事、聊天互動,在真心的關心下,與媽媽的關係越來越好。她認為透過扎實的練功、抱著一顆想要改變的心,便可一步一步地邁向更好的方向。

  秀丞師兄分享,在練神鼓的時候,一個鼓點或是動作,都要花很多的時間練習,但每一次的失敗,只要持續練習,都能帶來進步。他把學到的堅持帶入生活中,現在面對業務推展的困難,不再心生沮喪,而是積極去面對更多的挑戰。

  倍毓師兄表示,自己的體力雖然不如年輕人,但他以不怕艱難的精神,不厭其煩地持續練習,不但培養出耐心,還學習到時間管理,做事反而更有效率。

  益正師兄在神鼓陣的反覆練習中,無形中改善左手的50肩症狀。正源師兄則認為沉穩厚實的鼓聲,隨著不同的節奏,傳入人們的心中,能為大眾傳遞愛與和平,真是殊勝的好福氣。

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