世代親子衝突多 「正面思考」是家庭幸福關鍵

　　【記者伍鈴伊報導】在少子化與各種壓力的世代，許多家庭面臨親子溝通不良、價值觀衝突的困境。輔導超過20年的輔導老師張淑瑩，近日在太極門台中道館分享自身經驗，指出「問題本身不是問題，問題在於我們如何看待問題」。她特別提到，自己能保持正向思考、引導學生與家長轉念，是因為在太極門找到安定的力量。

　　張淑瑩回憶自己的成長過程，父母常為了生活習慣或價值觀起爭執。父親是浪漫的人，喜歡買花送給母親表達愛意；母親則務實節儉，認為這是浪費錢。兩種價值觀都沒有錯，但若彼此堅持「我是對的」，要改變對方想法、做法跟自己一樣，生活就會紛爭不斷。如果彼此能柔軟、彈性一點，生活會好過很多。

　　張淑瑩提到，許多父母在孩子選填大學志願時，常因過度擔憂而產生負面情緒。孩子想離家讀書、脫離父母掌控，追求獨立，父母卻擔心孩子無法自理或荒廢學業；負面想法產生負面的擔心或焦慮情緒，進而限制孩子的選擇，反而引發衝突。其實，孩子離家是成長的必經過程，問題在於父母是否能調整心態，不被負面想法綁住。父母若能放下焦慮，轉換心態，就能避免親子衝突，也能支持孩子獨立。

　　遇到學生抱怨自己脾氣不好，想改卻不知道怎麼改時，張淑瑩會分享她在太極門學到的陰陽智慧，幫助學生轉換成正向想法，而不是壓抑情緒，當想法變正向，情緒也會轉為正向。

　　在太極門修身養性多年的張淑瑩表示，學習改脾氣、轉念，是一種修心的過程，不只是養生，更是心理的鍛鍊。透過靜心練功，她能與自己對話，看清楚「我的擔心是真的，還是只是慣性的負面思考？」這樣的訓練，讓她在面對家庭與學生時更能保持冷靜，找到正向的出口。她建議，身為父母，不要只是擔心孩子，當父母身心健康正向，孩子自然會受到正面影響。她以自己家人為例，鼓勵有緣人全家一起來練氣養生、修心養性，全家人的正向能量就能創造和樂又幸福的家庭。