找回元氣的奇蹟

　　在我還沒有進太極門之前，身為公益團體志工的我，每當有重要的任務要完成，即使體力再差，也不敢懈怠。出門前總要灌一瓶蠻牛、喝杯提神咖啡，只為了讓自己看起來「精神奕奕」。但其實，那只是一種硬撐的假象，身體早已虛弱不堪。

　　2025年3月，我成為太極門神氣大家族的一份子，沒想到練功才短短兩個月，身體就出現了讓人驚喜的變化。最明顯的是睡眠品質改善，還有十幾年來因更年期常常背部發熱、不舒服的狀況大幅減少；筋骨變得比較柔軟，整個人也輕盈許多。那種從身體深處傳來的「放鬆」，是睽違已久的感受。

　　最讓我感動的是體力的改善。記得大約在新冠肺炎確診三個月後，我的體力開始嚴重衰退，氣色很差，看起來蒼老許多。女兒心疼地對我說：「媽媽，妳不能再這樣了，妳現在的樣子，看起來好像火快要熄滅一樣。」她鼓勵我來太極門練功。

　　然而，當時的我對太極門氣功不了解，心想公園也有人打太極拳，應該差不多吧，就沒有特別放在心上。像許多人一樣，我改喝各種營養品，想改善身體狀況，但效果有限，元氣依舊不足；做健康檢查也檢查不出問題，甚至感冒連看七次醫生都治不好。直到緣份到了，我進來太極門修練氣功，意想不到的奇蹟發生了！不但體力大幅改善，甚至不再須要吃任何營養品依然精神充沛，氣色紅潤好看！

　　我本身患有心臟瓣膜閉鎖不全和高血壓導致的心臟肥厚，過去只要稍微緊張或講話稍多，就會氣喘如牛。但現在，這些症狀完全消失。還記得剛開始練功時，在道館爬樓梯要停個四五次歇息喘氣，還得請師兄師姊先走；如今，我可以一口氣走到頂樓。這不只是體能的進步，更是信心的重建。

　　太極門氣功真的讓人受益良多。師兄師姊總是親切地關懷與鼓勵，我也每天認真練功，因為我真心渴望健康。有一次與朋友閒聊，他說了一句話：「你是要流汗，還是要流口水？」這讓我印象深刻。曾在公園看到外籍看護推著老人家曬太陽，那些老人家無力地坐著，邊打瞌睡邊流口水，看護則在一旁聊天。我心裡想，如果人生的最後要那樣度過，既沒尊嚴，也沒有意義。我不想成為那樣的老人，我要健康、有能量，能為自己和他人創造價值，自由選擇生活方式，不讓孩子為我擔心。

　　太極門氣功不只是一套實用的養生功法，更是一個充滿溫暖與正能量的環境，讓我真正找回健康與快樂。