Yes, I can！諮商心理師談氣功與命運

　　【記者陳心怡/台北報導】世界衛生組織報告指出，90%的疾病與情緒密切相關。9月27日太極門大安道館、和美基金會、太極門文教基金會合辦神氣家族人生智慧寶庫講座「改變命運 Yes, I can！」，邀請諮商心理師呂麗雪分享學習氣功能有效調節脾氣、改善情緒，促進身心健康，讓我們成為自己的醫生和情緒的主人，進而改變命運，重拾快樂與活力！

　　從事心理諮商28年的呂麗雪提醒，現在我們所處的環境中各式病毒非常多，以前不會同時出現的，現在會一起出現，例如A流感、B流感、諾羅病毒、腸病毒等。

　　呂麗雪23歲時得了肝病，為了要快一點好，除了吃營養食品，也練瑜伽、跳有氧舞蹈，但是肝病還是沒有好。25歲的時候，同學推薦她來太極門練功，肝指數就完全恢復正常，失眠也改善了，而且工作運變得很好，即使對方已經內定好人選了，還幫她額外開一個名額。

　　在太極門練功多年的呂麗雪說，師父提醒人生有三件事情最重要，就是「健康、安全和快樂」，只要違背這三件事情就要改，譬如：熬夜對健康不好，生氣會引起爭端，對安全不好！只要按照這三個原則去做，命運就在改變中。

　　所有細胞的運作都要靠ATP(生物能量)去啟動，呂麗雪表示，現代人因為壓力大，呼吸急促，所以氧氣不足，無法有效率的產生ATP，細胞的運作就會出問題，影響健康。太極門氣功的呼吸量是常人的3-5倍，氧氣充足、氧合作用的時間會加長，很有效率的產生ATP，讓細胞正常運作，自然就會健康，讓人氣色好看。

　　呂麗雪分享，太極門是一個傳承超過6000年的古老氣功、武術、修行門派。師父除了教呼吸，也教智慧、改脾氣，讓自己的情緒穩定，化解生活中的衝突。武這個字，拆開來是止戈，就是終止戰爭，最大的戰場在自己的心，能夠平衡自己，就會平靜就會快樂；改掉愛生氣的習慣，高血壓一定會改善。師父也引導弟子行善，趨吉避凶。

　　呂麗雪談到，美國精神醫學家大衛霍金斯博士研究發現，當一個人的生物能量愈高時，想法和情緒就會很自然地越正向。所以常常聽到師兄姊說，變得比較勇敢、比較自信、比較快樂，較有智慧，當事情發生的時候，很容易想到方法去解決。在她練功的這30年，家人陸陸續續入門練功，有的為了健康、快樂，有的為了運氣、為了小孩，但總歸一個理由，就是每個人都希望透過練功，改變自己的命運，能夠更健康跟快樂。