太極門氣功養生學會竹北道館一週年館慶暨60週年新春茶敍 吳康文醫師：遠離三高保健康 笑與運動是良方

　　【記者詹金華/報導】欣逢太極門氣功養生學會六十週年，以及竹北道館成立一週年，於斗崙、中崙里集會所舉辦新竹地區新春茶敍，現場貴賓雲集，氣氛溫馨熱絡。主辦單位特別邀請前和平醫院、仁愛醫院、忠孝醫院院長吳康文醫師分享健康觀念，強調「控制三高」的重要性，提醒民眾從日常生活做起，遠離心肌梗塞的威脅。

　　吳康文醫師指出，「三高」包含高血壓、高血糖與高血脂，並非單一疾病，而是需要長期控制的危險因子。一旦未妥善管理，將可能引發心肌梗塞、中風等重大疾病，甚至危及生命。尤其心肌梗塞發作往往來得突然，不分季節，也不僅發生於年長者或肥胖族群，近年有年輕化趨勢，值得社會大眾提高警覺。

　　他提醒家族中曾有人早發性心血管疾病的人，更應定期健康檢查，包括血壓、血糖及膽固醇檢測，必要時進一步進行心臟與血管評估。此外，壓力過大、吸菸、作息不規律，以及長期熬夜滑手機，亦會增加心血管風險。

　　在預防之道上，吳康文醫師建議從「飲食、運動、作息」三方面著手。飲食宜清淡，減少精緻糖與高膽固醇食物攝取；規律運動則有助於改善血管彈性，促進循環；同時保持良好睡眠品質，避免睡眠呼吸中止等問題。近年亦有「抗性澱粉」的概念，透過食物（白飯、白麵、白吐司）冷藏後再食用，可降低血糖波動，成為健康飲食的新選擇。

　　吳康文醫師也分享，太極門長期推廣氣功養生與良心文化，透過練氣功調整呼吸、放鬆身心，幫助提升免疫力與情緒穩定。吳康文醫師自身練氣功多年，並持續每日步行運動，雖然年過八十，但現場表演蹲起卻一點都不含糊，他強調「投資健康是最重要的投資」。

　　現場氣氛輕鬆活潑，吳康文醫師也以幽默故事與互動方式，提醒民眾「笑」是最簡單有效的養生方法之一。太極門藉由此次茶敍，傳遞健康與正向能量，期盼社會大眾在新的一年，以良心與智慧守護身心健康，邁向幸福人生，並朝向世界共好願景前行。