黃金歲月快樂多

　　

【記者伍鈴/台中報導】慶祝太極門氣功養生學會成立六十週年，太極門台中道館舉辦系列講座，邀請退休老師陳麗雪以「黃金歲月快樂多」為題，分享她三十多年來在太極門的身心轉變與人生體悟，帶給現場聽眾溫暖而深刻的啟發。

　 「每一天都是開始，也是結束。」麗雪以太極門福馬年新春賀卡的智慧之語作為開場，引導大家思考：「我為自己的生命投資了什麼？是否曾靜下心與自己對話？人生最重要的是什麼？」麗雪認為，健康與快樂，是人生最重要的資產，而她的人生歷程，正是最真實的見證。

　　　36歲那年，陳麗雪因健康亮起紅燈而走入太極門。當時的她長期飽受感冒、自律神經失調、甲狀腺亢進、胃食道逆流、蕁麻疹與胃潰瘍等多重疾病困擾，醫師甚至形容她的病情相當複雜，需要長期服藥與追蹤，讓她對未來充滿不安。

　　幸運的是，在持續練氣養生與修心養性的過程中，她的身體逐漸改善。短短半年多，甲狀腺功能恢復正常，不再依賴藥物；良性的甲狀腺腫瘤追蹤數年後，也明顯縮小。其他困擾多年的症狀，亦逐一消失。她深刻體會到，身體的健康與內在情緒息息相關。她坦言自己以前是個容易生悶氣的人。工作與家庭兩頭忙碌，內心卻常因不平衡而累積負面能量。這些看似微小的情緒，長期下來卻影響了身心健康。進入太極門後，她透過練功調整氣息，更學習轉念，培養正向思維，提醒自己「看好、想好、說好」，讓心逐漸穩定而有力量。

　　這樣的改變，也讓家庭關係變得更加和諧。她笑著說，昔日不喜歡做家事的先生，如今會主動分擔家務；而她自己，也學會放下控制與批判，懂得尊重與體諒。她也從追求完美的壓力中釋放，學會接受「不完美也是一種美」。她遵從師父的教導，能改變的就努力去做，無法改變的就學會放下，讓心更自在。這樣的心境，使她在面對人生起伏時更加從容。

　　退休後，陳麗雪並未停下腳步，反而開啟更充實的黃金歲月。秉持「助人為快樂之本」，她積極走入校園與社區，推廣良心與愛的理念，短短幾年間走訪數十所學校，持續播下善的種子。此外，她也隨著太極門親善文化訪問團走訪世界各地，參與文化交流及愛與和平的推動。從北歐到中亞，不同文化背景下，她深刻感受到，一個微笑、一份真誠，就能跨越語言與距離，溫暖人心。

　　在不斷學習與付出的過程中，她也勇於挑戰自我。從完全不會吹奏樂器，到能吹出旋律，她用行動證明，只要願意嘗試與堅持，每個人都擁有無限潛能。

　　麗雪將生命分為學習、承擔與傳承三個階段。如今走在退休階段的她，選擇以健康的身體、開闊的心胸與服務的精神，活出生命的價值。她也提醒大家，當我們仍擁有健康時，更應珍惜並好好投資自己，因為真正的幸福，來自內在的平衡與踏實。

　　她感恩母親的引領，讓全家進入太極門，走向修身養性的道路，也以母親為榜樣，期許自己活得健康、有尊嚴，不成為子女的負擔。

　　最後，陳麗雪以滿懷喜悅的心祝福大家：在人生的黃金歲月裡，都能擁有健康的身體、快樂的心靈，並找到屬於自己的生命意義。