找回身心平衡與家庭和樂！60+的樂活人生分享會

​　　【記者江貞怡/苗栗報導】​在現今高齡化社會中，銀髮族的健康與心理調適成為現代家庭和諧的重要關鍵。太極門苗栗道館3月28日上午舉辦一場「神氣寶貝 樂活人生」分享會，由多位年逾花甲的師兄師姊齊聚一堂，透過親身經驗分享在太極門練功後的轉變。

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　　太極門樂齡族群的師兄姊透過「練氣養生」與「修心轉念」，為自己從生理上的痼疾痊癒，到消除心理上的恐慌、焦慮，甚至是夫妻、婆媳與親子關係的改善，歡樂笑聲與感性的分享，他們一致認為自己的健康與快樂是給予家人最好的禮物。

​　　謝金怡分享，來到道館感受師兄姊的親切和善，心情也變得愉悅，走出了恐慌與焦慮。她說：「最開心的是透過在太極門全家有共同的活動、彼此陪伴，看到爸爸媽媽的笑容多了。以前爸爸在家只會盯著電視看，現在變得開朗活潑，還會唱歌給全家人聽，一家人和樂融融。」

​　　謝陳秋英分享，以前經常睡不著覺是常態，因而導致嚴重的失眠困擾，每天須依賴安眠藥才能入睡，且睡不到四小時。在兒子的引薦下進入太極門，開始練功後，藥量從兩顆減至半顆，甚至有時忘記吃藥也能安穩入睡，她說：「千金難買早知道，早知道這麼好，早點進來練功，身體就能早點輕鬆。」

​​　　邱建次師兄回憶入門前，患有心律不整、高血壓與尿路結石。透過練功的過程，不僅精神體力提升，高血壓問題也逐漸改善，結石更在不經手術的情況下自行排出。他又說，當心情不好時，來到道館練功、唱歌、感受正向能量，煩惱自然煙消雲散。

　　李淑正夫妻共同經營餐飲業，工作上需兩手各持四杯600cc的啤酒上樓服務客人，日積月累之下導致手部關節嚴重受損，轉動時更疼痛難耐。進入太極門練功後，透過調息與放鬆，多年無法轉動的手竟然逐漸痊癒。以前個性害羞、缺乏自信，過去甚至因為身高太高而自卑，怕被嫌棄不夠嬌小，但在太極門學會了「凡事往好處想」、「轉念」的功夫。淑正笑著說：「既然不能被先生公主抱，那我也可以大方地抱住他！」現在的她充滿自信，能勇敢表達自我。

　　賴增貴長年投入廚房忙碌的工作，驚喜地發現練功後體力充沛，20年來健保卡幾乎很少用，夫妻關係也比過去更融洽。

​​　　黃麗陵分享，與先生曾因家中馬桶蓋修繕問題產生誤會，各自心中有氣，但就在一觸即發之際，麗陵先讓自己「心平氣和」，輕聲細語微笑看著先生，心一柔軟，氣火自然不會上升。隔天先生竟然主動買回馬桶蓋並完成安裝。黃麗陵體悟到，每個人觀點不同，先生認為她在家有空可以去買，她則認為先生是水電專業該去買，兩人都沒錯，只是欠缺溝通。這證明了在太極門學到「愛與和平」的力量遠比爭吵更有效。