牙醫師陳一萱談笑容的秘密　從口腔保健到身心平衡

　　【記者韓湘琪/新竹報導】今年適逢太極門氣功養生學會成立60週年，太極門新竹道館持續舉辦人生智慧公益講座。6月19日邀請牙醫師陳一萱以「0到99歲的笑容守護練習」為題，從牙醫專業結合自身練功體會，分享口腔保健與身心健康的重要關聯，現場互動熱烈。

　　陳一萱表示，迷人的笑容不只是牙齒整齊潔白，更是身心靈平衡後自然流露的光采。她指出，口腔保健應從嬰兒時期開始，即使尚未長牙，也應在喝奶後清潔牙齦；而從長出第一顆牙開始，就應養成定期檢查的習慣。

　　她提到，現代兒童飲食過於精緻，咀嚼機會減少，容易影響牙齒與骨骼發育，因此建議多食用須要咀嚼的天然食物，例如蘋果、帶骨肉類等，不僅有助口腔健康，也能促進大腦發展。

　　談到蛀牙問題，陳一萱發現多與甜食攝取過量、刷牙不確實及長期飲用含糖飲料有關。她曾遇過年輕患者以飲料代替白開水，導致牙齒嚴重蛀蝕，直到改變生活習慣後才逐漸改善。她強調，維護健康最重要的關鍵往往不在醫療技術，而在於日常良好習慣的養成。

　　針對中年人常見的牙周病問題，她提醒，牙齦出血、紅腫、口氣不佳及牙齦萎縮等都是警訊。除了定期檢查外，更要重視牙縫清潔，善用牙線或牙間刷，才能有效預防牙周疾病。

　　除了專業分享，陳一萱也談到自己在太極門的學習與收穫。師父常勉勵弟子「想好的、說好的、做好的」，讓她學會以正向心念面對工作與生活，並養成每日自我反思的習慣，持續提升自我。她也曾隨太極門親善文化訪問團走訪世界各地，傳遞愛與和平理念，深刻體會到無論文化背景如何不同，人們對健康、快樂與和平的渴望其實相同，而笑容正是跨越語言與文化最美好的橋梁。

　　由於全家人都在太極門練氣功，她也分享家人的故事。91歲的阿公與85歲的阿嬤至今依然笑容滿面、精神健朗，阿嬤還能為孫兒們張羅三餐，並經常與師兄姊一起練習手語。她的阿姨十多年前罹患癌症，因緣際會在太極門洛杉磯道館成立時入門練功。阿姨感恩自己有機會看著孩子長大，也深刻體會到，學會調整脾氣與心境，是維持健康的重要關鍵。

　　陳一萱表示，從嬰兒到長者，每個人都能守護自己的笑容。當身心維持健康平衡，不僅能照顧自己，也能關懷他人，自然展現真誠笑容。她鼓勵大家從日常生活做起，好好照顧牙齒與心靈，讓笑容成為傳遞愛與正向能量的力量。