從身心症低谷重回健康幸福

　　我在19歲時進入太極門練功。入門前，我飽受嚴重身心症與胃病所苦，整個人精神不濟，看起來病懨懨的樣子。就讀高職時期，我有將近兩年的時間深受憂鬱情緒困擾。加上當時社會對精神疾病仍存有不少刻板印象與汙名化，即使身心狀況不佳，我也不敢尋求醫療協助，甚至擔心若去看精神科，會被貼上「神經病」的標籤，覺得十分丟臉。因此，我選擇默默承受緊張、焦慮與憂鬱帶來的痛苦，不敢面對，更不敢求助。

　　當時父親建議我去讀軍校，他認為也許經過磨練，身體狀況會改善，未來也能擁有一份穩定的工作。抱著姑且一試的心情，我投入軍旅生活。然而軍校那兩年，我的症狀並未因此好轉。記得有一次焦慮發作，我跑到學校醫務室，希望醫生能替我打點滴，讓自己安心一些，沒想到醫生誤以為我想摸魚，催促我趕快回去上課，那一刻讓我感到格外無助與委屈。

　　後來透過同學的介紹，我開始接觸宗教並吃素，也聽媽媽的建議，每天念大悲咒，所以，當晚自習同學在認真讀書時，我卻在努力唸經，希望獲得內心的平靜。直到遇見同在軍校的學長正好是太極門弟子，這才開啟了我認識太極門氣功的契機。

　　原本以為太極門只是個強身健體的地方，但透過師兄姊的分享及師父的開示，我逐漸體會到身心靈健康的重要。入門後，除了透過修練氣功鍛鍊身體，師父的引導也改變了我許多想法。師父提醒弟子，｢生病了該看醫生還是要看醫生」、｢凡事沒好沒壞」……，讓我學會放下許多執念與不必要的焦慮。師父也常說：「幫助別人就是幫助自己。」因此，我開始學習付出與助人，並參與道館的活動及館務。

　　過去因身心狀況不佳，無論做什麼事都容易害怕、缺乏自信。隨著身心逐漸恢復，我也慢慢找回勇氣與自信。我曾跟隨師父前往埃及、摩洛哥參與愛與和平文化之旅。在過程中，我深刻感受到，跟著師父做對世人有益的事，內心會充滿難以言喻的富足與快樂。久而久之，我不再鑽牛角尖，也不再讓負面想法反覆糾纏自己；加上持續練氣功與靜坐，讓氣血循環變得更好，心情也更容易保持平靜。

　　如今，我已走出身心症的陰霾，胃病也不再困擾我，雖然隨著年齡增長，身體難免出現一些退化現象，但我面對健康問題的態度已與過去截然不同。前陣子，我因頸椎長骨刺壓迫神經而感到不適，透過物理治療並持續練功，在不須開刀的情況下便恢復健康。回診時，主治醫師還驚訝地問我，怎麼恢復得這麼快。若不是當年進入太極門練功，我實在不敢想像，以過去那樣虛弱的身體，要如何面對年歲漸長帶來的變化。

　　現在我擁有健康的身體，能夠安心地與良妻師姊攜手走訪世界各地，內心充滿感恩。我由衷感謝師父的引導與教誨，讓我明白做人要懂得修行，也體會到修行的真義──「修就是改，行就是做」。

　　人生稍縱即逝，能夠進入太極門這個神氣大家庭，真的是好福氣！