投資健康 守護幸福 氣足人生 快樂長久

　　【記者潘冠宇／台北報導】世界衛生組織（WHO）指出，健康是身體、心靈與社會三方面的安適狀態。您是否曾每天靜下心來，讓紛擾的情緒歸零片刻？太極門氣功養生學會60週年暨南港道館32週年館慶，8月30日邀請病理科主治醫師林志恭，以「養生先養氣，健康不費力」為題，深入剖析當代醫療困境，並提出「養氣」作為維持身心平衡、預防疾病的根本理念。他強調，唯有投資健康才是一本萬利，真正能守護生命與財富。活動中還有許多精彩的展演帶來滿滿的能量，與親友同歡。

　　林志恭表示，近60年來科技快速發展，卻也造成現代人心靈失衡，健康逐漸崩壞，台灣醫療資源日益緊張，甚至曾傳出病患在急診室等待十餘天的悲劇。他直言：「健康不再只是口號，而是必須正視的現實。」

　　台灣有4種癌症的死亡率不降反升，走勢與全球趨勢背道而馳。林志恭以癌症治療為例，從手術、基因檢測加上標靶藥物治療，還有營養照護，至少200萬元起跳，三~五年下來甚至可能高達500萬餘元；失智症療程也需要約150萬元，許多人辛苦累積的財富，往往在疾病面前瞬間陷入困境。他呼籲：「健康才是人生最重要的投資。」

　　從病理學角度分析，林志恭表示，失眠、糖尿病、高血壓等慢性病會引發慢性發炎，導致血管鈣化、神經鈍化、筋膜硬化與腦部退化，核心原因在於氣不足導致血液循環減弱、能量不足，容易加速併發症發生。他提醒，免疫力與修復力都須要靠氣維持，一旦氣不足，免疫系統下降，細胞代謝變慢，即使接受再先進的醫療，效果也難理想，因此補氣是預防疾病、延緩老化的根本之道。

　　林志恭也指出，運動若失衡反而造成損傷；而氣功透過呼吸調節與能量活化，能達到平時3至5倍的呼吸量，藉此提升免疫系統、修復細胞。他特別推薦太極門氣功的「行住坐臥生活功」，認為不僅能藉此獲得健康，更能重拾快樂，甚至改變命運。他以能量學角度解釋，勇氣、寬恕、愛等高頻能量能使身體加速恢復；焦慮、恐懼等低頻能量則會讓身體不斷消耗能量，並提醒：「能量由心補充，靜能生智慧。」

　　現代人常因壓力、飲食不當、睡眠不足而忽視健康，導致慢性發炎與能量流失。林志恭強調，養生重點不在徹底改變生活型態，而在培養身心和諧、追求幸福的能力。他說：「孤獨也是一種病，透過練氣養生，能改善身體，更能找到心靈支持。」若能與家人一同練功，也將更容易獲得幸福。

　　林志恭也分享了師兄姊的親身經歷：一位29歲乳癌師姊，歷經10次化療與30次放療後，透過練功逐漸恢復健康，40歲順利自然產子並重返職場；另一位師姊因工作意外導致脊椎粉碎性骨折，練功四個月後奇蹟康復，免去手術。他表示，這些師兄姊透過歡喜面對逆境並持續練功，找到了自我療癒的力量。

　　「看醫生有機會改變疾病，練功則是改變生命的道路。」他分享自身故事勉勵大眾：出身貧困，有幸成為醫師，卻在行醫路上體悟到，若心靈貧乏，人生便難言完整。三十多年來，他與家人一起練功，找到心靈富足與快樂，期盼更多人也能透過練氣養身，尋得健康與幸福。

　　來賓房產業王女士表示，當天展演無論是舞龍、舞獅、鼓陣、跳舞的氣勢都很足，感覺是由練「氣」帶動的力量，才能鍛鍊出如此的表現。她認為太極門不僅重視良心教育，更兼顧老少身心的全面健康，這樣的淬煉方式，對個人與社會都有極大的益處。

　　生物科技業林先生聆聽林醫師的分享，意識到很多疾病其實都與情緒有關，不良情緒會對身心造成很大的影響，唯有保持在正向的心態是非常重要，收穫良多。

　　居服員李小姐對打鼓表演印象很深刻，覺得充滿氣勢且整齊劃一，舞龍舞獅也非常精彩，每個節目都能看出大家的努力。