快樂舒壓放輕鬆

廖碧雲

　　畢業後一踏入職場，從事的是電腦業週邊設備的國際貿易工作，由於一個人負責除了歐洲之外的所有業務往來，每天總要到了深夜11點，才能拖著疲累的身軀，與張不開的雙眼回家。

　　為了克服長期因睡眠不足所造成的精神不濟，不知不覺中養成喝咖啡提振精神的習慣。只要一聞到空氣中四處飄溢的咖啡香，心情就不知不覺地輕鬆了起來，彷彿那一刻我來到了波光粼粼的塞納河畔，喝著咖啡，享受悠閒的下午茶時光。只是好心情只有短短幾分鐘，再回到工作上時，好心情也跟著散了。多年後從生活緊張的台北回到家鄉，在電鎖製造廠擔任國外業務的工作，慢慢恢復正常上下班的生活。

　　近來，由於這一波金融海嘯的衝擊，而必須花更多的時間在全球的業務開發上，往往要忙碌到7、8點才下班，有時甚至還要到凌晨2、3點打電話連絡國外客戶。不過，現在我不用拚命喝咖啡提神，也不會因為精神緊繃，無法釋放壓力，而讓自己整天苦著一張臉、胃痛、或是快樂不起來喔！

　　因為我找到可以快樂舒壓、放輕鬆的法寶──太極門氣功！練氣養生，排除體內毒素，活化身體機能。在環境持續惡化，與強大工作壓力下，我仍能保有紅潤氣色，保持健康快樂。

　　過去由於長期心情沮喪，無法排除的壓力與不快樂，讓自己臉色蠟黃、雙眼無神、看起來比實際年齡大十幾歲。然而練功後，師兄姊們快樂開朗的笑容會彼此感染，讓我的心情high起來。在彼此談心時，聽到常跑國外的師兄分享，用真誠的心和難纏的客戶變麻吉，讓我學了一招；聽到擔任空服員的師姊們分享，練功找到快樂，從很酷的空姐，變成真正的微笑天使。這些來自各行各業的經驗與生活智慧的分享，讓我如入寶山滿載而回。我的煩惱也在彼此分享中消失了，久未謀面的朋友看到我，誇我現在的眼中充滿神采，讓她印象深刻呢！

　　此外我也學會關懷他人，去年底同事離職時愁眉不展，我除了安慰她為公司努力的付出，也讚許她的優點，更鼓勵她用積極的心來思考自己的方向。最後的一句：祝妳好運！讓她笑開了臉，愉快地回去，相信她會走出更美好的未來。

　　我也推薦讓我能量滿滿的網站http：//www.taijimen.org，24小時開放的太極門網站，你可以點選神氣家族影片、線上收聽廣播或點閱今日新聞，裡面有好多好言好語，它是我累積歡喜能量與智慧的法寶喔！歡迎大家一起來快樂舒壓放輕鬆！