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我與健康、幸福重逢的練功紀實

采瑤    2026-07-21

回首幾年前,在高血壓與甲狀腺機能亢進(甲亢)的雙重夾擊下,讓我長期處於緊繃狀態,連帶影響情緒管理。 ... more

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走出喪偶傷痛 重拾健康與笑容

2013年老伴離世後,我的心情瞬間跌到谷底,整個人瘦了一大圈,做什麼事都...

那些年,我和三個女兒一起成長

多年前,我們將經營多年的麵包店轉讓給同行後,先生帶著僅有的五千元台幣,以...

練的是身體 收穫的是人生

民國90年12月,在一次健康檢查中,醫師診斷出我罹患甲狀腺癌。面對突如其...

心改變 天天迎好客

  從小,我就是在菜市場長大的孩子。媽媽在市場做生意,外婆也是,因此我常...

改變自己,也溫暖他人

2017年3月18日,是我人生的重要轉捩點。
那天,在友人引薦下,...

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