超越自己從心開始

　　我的父母在各方面都給我很大的自由，課業上也不會給我壓力，凡事只要我開心最重要，因此我鮮少對未來工作或興趣做規劃。雖然我很幸運地考上研究所，也很開心後來能前往奧地利當交換學生，但在國外讀書不久後，我卻慢慢發現不知道自己的未來到底想要什麼？也開始擔心畢業後的方向，因此毅然決然聯絡爸媽，告訴他們：「我要退學，並且重考研究所，如果考不上國立系所，那我就去工作！」原以為自己很瀟灑，沒想到回國後根本無法調適心中的失落感。

　　重考的決定對我造成極大壓力，我開始害怕面對父母、同學與親友質疑的眼光，而把自己宅在家裡。在那半年內，擔心考不上的壓力讓我只想逃開，漸漸地身體也開始出狀況。我的生活作息本來就不太正常，也因為這樣，除了在國外就有生理期不順、膝蓋疼痛之外，考上研究所後，臉上也多了過敏泛紅的現象，甚至，到了後來在右眼皮上方至額頭及頭皮的部位，還罹患了帶狀皰疹，又刺、又癢、又痛，還不能洗頭，這些問題讓我完全不敢出門。

　　俗話說「危機就是轉機」，也是在這段期間，透過在交換學生時認識的師姊的關懷，讓我有機緣加入太極門神氣家族，希望藉由練功讓自己的身心重回正軌。

　　練功後，因為全身的氣血循環變好，手腳冰冷的問題也得到改善；另外，長期腰痠不易久站的我，在年節去市場幫忙時竟能站上一整個早上都不用坐下休息，實在是讓我大呼得意。至於臉的部分，配合練功還有皮膚科的藥，讓過敏的部分慢慢恢復；而且也因為練功，讓我的精神體力足以面對課業上的考試、報告等壓力。還記得之前朋友曾經開玩笑說：「嘉容一個禮拜七天，每天都要看不同的醫生喔！」當時聽了很不舒服，困擾了我好久，但是現在這個笑話已經是過去式了！

　　太極門練功不僅著重練氣養生，師父也教我許多陰陽智慧。有一次師父對我說：「何必在意你的年齡比其他同學大呢？」師父一句話道破我的心事，直覺得師父真是懂我啊。想起過往，因為歷經一年的交換生加上重考，年紀本來就比該屆同學多了幾歲，而我因為愛面子，總是不希望其他同學知道我的年齡，更不希望因為年紀而被當成「姐姐」。而我平時與同學相處，開玩笑的過程中，雖然有些話會讓我難過，但我總是選擇壓抑或是忽略它，讓同學以為我完全不在意，卻沒想到這樣反而增加我心裡的沮喪。自我保護的心態，讓我逐漸把自己塑造成一個外表很強勢的人，也要求自己要表現的比其他人厲害，因此也給了自己很大的壓力。

　　幸好師父的話點醒了我，讓我逐漸放下心防，拋開自己假想的恐懼。現在的我可以很開心的和同學分享學業上的問題，在碰到無法解決的難題時也可以「不恥下問」請教別人，這反而讓我的學習更廣；尤其在幫老師做計劃的過程中，我和學妹之間的配合及分工，也讓老師交代的工作得以順利完成。這樣轉變的過程讓我明白，只要把心放下，生活就會變得自然又暢快，同時我也感受到這種壓力解放的釋然。

　　在太極門練功的這一年，每週去會館都能讓我補足滿滿的好氣，又和師兄姊分享彼此的生活點滴，身心瞬間就會充滿能量，超開心的。這些正面的能量也讓我在平日的生活中開始注意、反省自己的行為，不隨意的批評別人，也更能勇敢面對遇到的種種挑戰，我才知道原來修改自己是需要能量的，難怪以前總覺得很難，現在勤練功加上轉「好念」，就覺得容易多了。真的！太極門給了我好多的希望，相信未來我的好念與智慧會越來越多，能夠幫助自己、也能感染他人。