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凍齡校長何信煒分享太極門氣功 助力教育成就

    2024-08-31
 

何信煒校長表示,因為在太極門練功,讓他抵抗高壓又凍齡,在教育路上締造好成績。
  8月21日太極門新竹道館舉辦一場人生智慧講座「獲獎校長的凍齡寶典」,邀請新竹市東區高峰國小校長何信煒,分享他的成功經歷及凍齡秘訣。

  何信煒表示,自1993年踏入教育領域以來,他經歷了新竹市三區的六所學校,從新竹市最大的民富國小到最小的大湖國小,教學生涯遍布新竹市的各個角落。2001年取得校長資格,曾多次榮獲全國性獎項,包括教育部藝術教育貢獻獎、第一屆金像獎首獎,以及多次的全國性比賽榮譽。他的學校也被認證為新竹市的雙語領航學校,代表了他在教育領域的成就。

  成功的背後往往隱藏著巨大的壓力。何信煒指出,工作中的壓力無可避免,且經常須要面對繁重的工作量和責任。他分享個人的凍齡秘訣及壓力管理方法,他強調保持健康的生活習慣和積極的心態是關鍵。每日一顆綜合維他命、水煮蛋,保持每天3000步以上的步行,均衡飲食,以及不攝取含糖食品,都是他保養的基本方法。他特別提到,氧氣和心態在凍齡過程中的重要性,並指出太極門氣功對於提升氧氣攝取和緩解壓力有明顯的效果。

 何信煒指出,太極門氣功不僅幫助他改善了肺活量,增加了氧氣供應,還有效地釋放了壓力,提升了整體健康和精神狀態 ,對於增強身體和心理的抵抗力至關重要。何信煒呼籲大家保持正向心態,並邀約大家一起到太極門練氣功,成為一個在高壓之下也可以健康又凍齡的人。

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