找到勇敢的正能量 迎向更美好的自己

　　人生中難免會遇到各種不同的考驗，遇到困境時要如何歡喜面對呢？太極門南港道館於11月10日邀請音樂教室工作者簡妘珊以「勇敢~給未來的自己」為題，分享婚後曾深陷憂鬱、焦慮等困境，在神氣家族中，學會積極正向的心態，身心獲得重生，充滿幸福，也重拾與父親的親情，迎向更美好的自己。

　　以前的簡妘珊不愛笑，自認為很酷。在進入太極門後，發現不笑會顯得很奇怪，「因為只要踏進道館大門，會看見笑臉迎人師兄姊們，若自己板著臉，感覺像是異類。」她提到，師父也叮嚀弟子要經常照鏡子，學習「十點十分」的微笑，剛開始她練習假裝微笑，笑著笑著也就成為自然的笑容，每當與師兄姊問好時，她都能自然且真心地以微笑回應，感受到放鬆心情所帶來的快樂。連音樂教室的小朋友，都發現老師變得愛笑了。

　　在太極門有各年齡層的師兄姊，透過一起練功，及參與許多活動中，簡妘珊個性變開朗、變快樂了，也能輕鬆地與不同年齡層的師兄姊互動。即使面對陌生人，也能勇敢地與人交流，個性變開朗了，例如晨泳時遇到長輩們，會自然地打招呼與互動。某天在路上開車，突然車子沒電了，她也勇敢地向路人尋求協助解決問題。

　　簡妘珊在懷第二胎的時候，經常感到焦慮與憂鬱，她常到道館與師兄姊談心得到鼓勵，學會凡事往好處想，想著自己是要迎接新生命，讓正向的能量充滿身心，後來發現天使般的兒子很好帶，也逐漸走出憂鬱的陰霾。

　　簡妘珊提到，入門12年中，透過修習太極門的功法，也改善了手舉不起來、脊椎側彎造成的骨盆疼痛、胃食道逆流及膝蓋復健等問題。疫情期間，簡妘珊與姊姊經營的音樂教室，無法正常營運，經歷財務問題，讓她產生焦慮症，透過閱讀及自我調適，並尋求醫生的幫助，才知道原來是更年期的前兆，透過練功，以及營養品的補充，漸漸恢復了穩定心情。

　　簡妘珊提到，結婚後，公公對她像是女兒一樣，也沒有婆媳的問題，大姑、小姑都會幫她照顧小孩，彼此相處融洽。她的兒女與先生也一起入門，孩子總是謹記師父的話，乖巧懂事，還會提醒她要練功。簡妘珊領悟孩子是上天給予的寶貝，學會以平靜的心去面對與先生的爭執，並相約在孩子面前要保持和諧、不爭吵，改善了家庭關係。

　　簡妘珊從小跟爸爸關係比較疏遠，因為父親長年在國外工作。她謹記師父叮嚀「孝順不能等」，不想有遺憾，於是勇敢地向父親表達自己的想法，透過多次的溝通，修復彼此的關係，她也邀約父親出遊，寫下了父女倆美好的回憶。後來，父親還向她道歉，並有更多的互動，關係更加緊密。

　　簡妘珊的姊姊君芳表示，很開心妹妹入門後，從固執且有防備的心的個性，變得比較柔軟，在遇到事情與考驗時，能很快地轉動自己，去面對與處理事情，讓她很放心。簡妘珊很感謝姊姊帶著母親與她一起加入太極門，母親也透過練功改善了健康狀況。她感性地說，姊姊與她共同經營音樂教室多年，一直是她生命中的貴人，會隨時提醒她，她希望成為更好的自己，勇敢積極地去面對生活與工作中的挑戰。