「氣喘少年」的蛻變

　　小時候，因過敏體質，經常氣喘。記得有次到醫院急診後，跟媽媽說：「我以後可以住在醫院嗎？因為戴著氧氣罩呼吸比較舒服。」媽媽聽到後，哭得一把鼻涕一把眼淚，為我感到心疼不已。

　　那時，連和同學玩鬼抓人遊戲都會氣喘發作。直到2016年國中畢業後，第一次跟媽媽來到太極門。道館窗明几淨、環境舒適，那時我已經鼻塞一整個星期，結果進到道館才幾分鐘，我就驚喜地跟媽媽說：「我的鼻子通了！」這成了我進入太極門修練氣功的契機。

　　入門後，我認真練功，以前早上起床，每次都需要七八張衛生紙來清鼻涕，練功約一年後，竟然一張都不用了，「衛生紙山」從此消失，早晨醒來神清氣爽；因為有好好練功，高中體育課還成功跑完新竹十八尖山的挑戰。健康改善後，我的心情也跟著輕鬆許多。

　　過去因為成績好、家人寵我，讓我養成以自我為中心的個性，不是討厭同學，就是被同學討厭。當入門見到師父時，師父提醒我要改脾氣，我才驚覺人際關係不佳或許是自己的問題。

　　從此，我開始學習自我反省，遇到不順遂的事會先檢討自己，也逐漸改掉愛抱怨的習慣，學習分享快樂的事。還有師父教我用真誠的心與人相處，這些學習與修改漸漸地改善我的人際關係，直到現在都還和幾位國、高中同學保持很好的友誼。

　　現在，我是碩士班二年級生，在碩一時卻再次面臨人際關係的挑戰。後來我選擇多到道館好好練功，保持身心平穩，讓情緒不再失控。在與師兄姊談心後，經常會幫助我產生新的想法與做法，讓我受益匪淺。

　　當看到師兄姊為大家無私服務時，我也開始協助掃地和做一些力所能及的事，這些改變讓我更快調整心情。現在每當同學抱怨時，我也能提供建議，幫助他們轉換心態。

　　最近一位師兄告訴我，和我聊天後心情變好，這讓我發現，調整好自己的身心後，還能幫助他人。我期望「助人」能成為我生活的動力與幸福泉源，讓我歡喜地迎向未來。