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樂齡族練氣養生,歡樂凍齡

    2024-12-22
 

東震、桂花夫妻檔分享他們如何在太極門練氣養生,讓身心靈得以平衡健康!
  台灣早在1993年已進入高齡化社會,並於2018年成為高齡社會,預估2025年將邁入超高齡社會,台灣老化速度堪稱世界第一,所以即便現代人平均壽命愈來越長,但要能夠活得既健康快樂又不孤單寂寞的長壽,可不是件簡單的事。太極門大安道館於12月11日下午舉辦「我們一起凍齡逆齡歡樂唱」分享茶會,邀請東震、桂花夫妻檔分享他們如何在太極門練氣養生,讓身心靈得以平衡健康。

  東震在桃園機場服務近三十年,早晚輪班的辛勞讓他感覺身體的負荷越來越吃力,便決定提前退休。經太太桂花的推薦,他加入太極門,希望藉由練氣功來維持身體健康。起初他並沒有感覺自己有明顯的變化,但在練功五年後的某天,巧遇久未謀面的前同事驚訝地誇讚他說看起來比以前更年輕了。後來退休已十一年的東震又有幾次在機場遇到老同事,總是被稱讚說他越來越年輕。東震有感而發地表示師父的教導讓他明白,「心」是一切的根本,透過修心,才能達到身、心、靈全方位的提升,也才是獲得健康最重要的途徑。

  桂花接著表示:「逆齡、凍齡!只要願意,沒有什麼不可能!」,回顧自己過去在金融業(擔任推廣與信用部主管)的高壓環境下,她都能將工作上的難題一一克服,桂花認為這都要感謝在太極門所學到的「轉念」功夫,讓她得以保持精神愉快,更秉持一顆赤子之心、盡可能地協助客戶。雖然身處後勤,但仍能得到客戶的肯定和信任,甚至有服務過的客人還特地前來拜訪、感謝她。

  桂花分享:「人與人之間的交流,最重要的是保持快樂的心,不需要太多言語,不油頭,也不要受外在誘惑影響。」她每天都會對著鏡子說:「妳怎麼這麼好看!」桂花相信,人一旦快樂歡喜了,臉就自然會散發出光彩。「在太極門除了身體健康,心靈的養分更是多。」現在她每週會特別留出一天的空檔給自己,到道館聽聽分享、談談心。她說,以前想到女兒們都移居國外時,會感到孤單而悲觀,但現在能和40多年沒拌過嘴的先生(東震)一起牽手走這條修心養性的路,實在倍感快樂與滿足。

  內政部統計國人平均壽命已上升至80歲,退休後還有20多年的人生,如何能活得健康、歡喜,讓心靈更加富足,東震與桂花在太極門神氣家族這個大家庭裡一起練氣養生,找到一群可以一起同樂、互相理解與成長的夥伴,就如同桂花深刻的體會 —只要願意,沒有什麼不可能。

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