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成為更好的自己

月秋    2024-12-19
 

月秋(右1)透過太極門氣功的修練,她找回了自己與快樂的能量。
  有一次,朋友問我:「你最害怕失去什麼?」那一刻,我腦海中閃過「快樂」兩個字。雖然我看起來是個開心的人,但只有我自己知道,曾經那個無憂無慮、笑容燦爛的快樂小孩,早已在過去的十年裡迷失了方向,內心充滿迷茫,日子也過得索然無味。

  專科畢業後,我選擇加入家族事業,與兄姊共同經營父母創立的食品加工廠。然而,命運似乎特別喜歡考驗我們。那時正值公司轉型期,資金短缺、人事紛擾接踵而來,一家人深陷壓力之中。我也在這樣的環境裡,不知不覺失去了笑容,甚至經常感到肩頸痠痛、筋骨僵硬。那時我才驚覺,一股無形的壓力早已悄悄攫住了我,並帶走了我的快樂。

  所幸,在姊姊的推薦下,我走進了太極門,開始修練氣功。透過靜心與深層呼吸,我逐漸找回身心放鬆的感覺。太極門氣功是一種柔和但深具療癒力量的修練,它不僅讓像我這樣胖胖的身材也能自在運動,還能提升身心狀態的覺察力。例如,一旦感到壓力上身或身體出現不適,我可以藉由靜心與轉念迅速調整心態,或利用練功緩解症狀。對我來說,太極門的功法就像一個隨身寶盒,簡單卻實用。

  漸漸地,我找回了那個原本快樂的自己,並重新感受生活的美好。快樂,彷彿是一種融化劑,它讓人生中的困難變得不再那麼難以跨越。每一次的挑戰,都可以化作快樂的泡泡,讓我充滿了希望。快樂讓我眼中所見、心中所感,皆是美好與感恩,更讓我驚喜的是,我的快樂能量竟然也感染了身邊的人。許多朋友都說,跟我在一起時,感覺特別放鬆。

  在太極門,師父為弟子創造了許多行善與學習的機會。除了嘗試寫文章、採訪之外,我也學會了影片剪接,最近,我還參加了太極門的打擊神鼓練習。起初加入,是因為疫情後我的專注力變差,想透過練習集中注意力,然在練習中,竟意外發現自己平時忽略的小缺點。例如,我常在打鼓時使勁過多,但最後一擊的力道卻不夠,這正如我生活中「虎頭蛇尾」的個性。在這期間,我隨時反思,觀察到生活中許多細節上的不足,這些缺點在平常也許不易察覺,但透過打鼓練習逐漸浮現。我下定決心改變,努力成為一個更好的自己。

  快樂是一種能量,它可以改變我們的生活,也能影響他人。透過太極門氣功的修練,我不僅找回了自己、找回那份最純粹的喜悅,還發現快樂其實是一種選擇,在這條身心成長的道路,只要用心感受生活中的美好,每天都可以是充滿能量與希望的開始。

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