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珍愛自己「造福」家人

美珠    2024-09-18
 

美珠將師父給弟子的叮嚀「修改脾氣」、「學勇敢」、「愛自己」落實在日常生活中,改變自己、珍愛家人,開心又快樂!
  小時候的我個性非常膽小,幾乎都是站在家人的身後,沒有自信,也不擅言詞。結婚後,接連生了三個兒子,要兼顧工作與家庭,生活步調非常緊湊。公公因病早逝,婆婆身體不好、經常要跑醫院,但白天還是會幫忙照顧小孩,等我下班後再接手;成員眾多的小家庭,即使是雙薪家庭,負擔還是很重。

  身為忙碌的職業婦女,我有時會忘了自己的需求,所有的活動與時間都是繞著家人轉,再加上工作瑣碎且繁忙,與同事相處溝通又有許多問題,找不到情緒出口又不懂得放鬆心情,總是感到身心疲累,還經常把問題與擔心的事情帶回家,偶爾也會把心中的不悅,發洩在管教及打罵小孩身上,或是不自覺向老公傾倒情緒垃圾;面對這種情況,自己覺得很煩惱,也造成家人困擾。

  長期累積的壓力導致身體漸漸出現狀況,就醫後才知是半邊壓迫神經的毛病,去找過整脊和復健,都未見好轉;也因為家族性的甲狀腺亢進毛病,經常進出醫院。

  所幸有緣進入太極門修練氣功,透過簡單的吸吐,慢慢撫平我煩躁不安的心,原本半邊神經壓迫的疼痛,經由勤練功後,不須要再去做復健;甲狀腺亢進也控制良好,每次回診檢查都沒問題;持續練功不僅改善了我的健康,還帶來了心靈的平靜。師父對弟子「修改脾氣」、「不要框住小孩」等諸多的提醒,讓我開始學會反躬自省,我謹記且運用學到的智慧,一改以前的打罵教育,而是以心平氣和的態度與孩子溝通,他們也開始會和我商量自己的想法,我再適時給出意見,這樣良性的溝通方式讓親子關係變得更親近了。

  師父要弟子「學勇敢、學說話」,而我也想要改變自己,因此只要有分享練功心得的機會,就會自告奮勇舉手說出自己的想法,雖然剛開始不免緊張到雙腳發抖,但師兄姊總是給我滿滿的支持和鼓勵,就這麼一次又一次的突破,到現在我已經可以從容站在台上很有自信地發言,還能和不同年齡層的師兄姊自然地談心、交流。晚上睡前練功、打坐,讓自己把心靜下來,心靜智慧生,總會有靈光一閃的解方出現,帶著正能量與勇氣面對隔天的人事物,與人好好溝通,那些困擾的職場問題就可迎刃而解,度過難關。

  2024年我提早從職場退休了,平日除了學習插花和手語,也開始學習素描,滿足自己從小對美學的夢想。師父曾說「先學會愛自己」、「要先善待自己」,我現在每天都過得歡喜自在,為自己而活,真正體會到「活到老,學到老」的意義。

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