三代同堂的幸福新篇章

　　今年年初，我的妻子在捷運站認識一位在太極門練氣功的師姊。這位師姊氣色很好，向妻子分享了她練氣功的經驗。回家後，妻子表示也想練氣功，於是，我便陪著她一起到太極門了解。

　　一進入道館，看到每位師兄姊都精神飽滿、體態健美，臉上洋溢著笑容，感覺這裡是一個氣場很好、正能量滿滿的地方。當天聽了師兄姊們分享練氣功對自身的幫助後，我和妻子便決定一起加入這個大家庭。

　　我在年輕時，白天從事空調維修工作，晚上經常值夜班，不值班的時候就去開計程車。熬夜加上長時間的工作，讓我的腸胃狀況越來越差；2024年55歲的我長期受到胃部不適的困擾，餓了會不舒服，吃多也難受，在開始練功三個月後，我就感受到明顯的效果，入門至今已經七個月了。這種情況現在得到了極大的改善，我可以輕鬆地享受食物，並且配合調整飲食，體重也減輕了不少。

　　其實從14歲開始，我就因為緊張而患上了胃潰瘍和十二指腸潰瘍，連睡覺時都處於緊繃狀態，肩膀僵硬的問題也一直困擾著我。護理師建議我要學會放鬆，物理治療師也教了很多放鬆的技巧，但我發現最後讓我得到真正明顯改善的是氣功中的呼吸調整。自入門以來，我的身體變得更健康，每天都感覺身體輕鬆，心情自然也變得愉快，真的很感恩師父的教導。此外，我的腿力也變得更好，以前爬樓梯總是很累，現在幾乎不會感到疲倦或喘。

　　我自己練功身體改善後，想到媽媽的身體狀況也和我類似，因此，2024年6月，也推薦媽媽和女兒一起入門，成為太極門大家庭的一分子。媽媽已經80歲了，雖然筋骨還不錯，但走幾步路就需要休息。媽媽每天勤練功，現在假日跟我們一起逛街時，一走就是一個小時，都沒問題。現在我們家三代同堂，在這個大家庭裡獲得身心的改善，家人們天天都快樂幸福。