老當益壯快樂活

　　民國41年，正值雙十年華的我從大陸歷經幾番波折後逃難至香港，結婚生了一個女兒，之後夫妻來到台灣，又陸續生下四個兒女。台灣光復初期，擔任公務員的先生收入相當有限，為了生計與求溫飽，我與朋友一起合夥引進生紅蛋的種雞來養殖，以貼補家用。30歲那年為了掙錢養家，我隻身再度回到香港工作，靠著純手工打毛衣賺錢，再把錢寄回家裡，直到50多歲時才回到台灣，還開過小火鍋店，生意非常好，常須營業至半夜2、3點才能關店休息。回顧我的一生，都在為家庭與家人操勞及勤奮工作。

　　經過三十幾年的長期勞動，除了患有惱人的頭痛問題，還有類風濕性關節炎，關節的腫脹及疼痛越來越嚴重，最後造成關節變形；此外，還有甲狀腺亢進的毛病，傷害到眼睛，以致有隻眼睛看不見，而我是在長年忍痛靠吃止痛藥或打止痛針中渡過。

　　民國82年，我去高雄幫忙看顧孫子時，有緣經由兒子的海軍同事推薦，進入神氣家族練氣養生。我遵循師父的叮嚀，早晚勤練氣功，約莫一、兩個月後，感覺體質改善許多，而且精氣神飽滿，頭痛與關節炎所引發的疼痛感就神奇地離我而去；至於甲狀腺亢進的毛病，也在配合看醫生，藥量慢慢減少，在兩、三年後完全康復了。

　　非常感恩我的師父洪道子博士收我為徒，練功三十年來，讓我學會愛自己，修改脾氣，懂得冷靜，好好溝通與學習放下。以前與先生起衝突吵架時，不僅會生悶氣及亂丟東西發洩情緒，更會賭氣不吃飯，長期冷戰不說話，而這些不愛自己的壞毛病，也在練功反省中，完全不再發生了。

　　三年前有一次在家裡菜園和孫子一起勞動時，不小心讓從高處滑落的板模砸中，造成左腳踝粉碎性骨折，醫療過程須裝支架固定，而左手腕骨頭斷裂及右大腿肉爛掉，為避免感染，傷口須經過皮膚清創與處理和植皮療程。持續一整個月的治療，每天要打三次雙倍劑量的抗生素，之後也曾一度發生蜂窩性組織炎，這些疼痛指數對於一位高齡近90歲的長者來說，相信是很難忍受，但我卻一一平靜挺過了。

　　以前看到血就會害怕的我在術後醒來時，看到自己的身體狀態，卻能淡定接受事實，因為在那當下我記起師父的叮嚀：「要感恩，凡事往好處想！」我告訴自己「放寬心情，把自己交給醫生」。很感謝退休的護理長女兒，在那一段期間每天無微不致地細心看護，悉心照料，最後終於痊癒了。仔細想想，如此高齡的我還能撿回一條命，真的是因為多年練氣養生把體質打底好，出院後在家，藉由多練功流汗排毒，漸漸地讓身體回復元氣與健康，經過一年多的休養後，我終於再度能自由地活動與行走了。

　　非常感謝師兄姊們在我出事後到醫院與家裡給我鼓勵與打氣，剛開始練習拉筋復健時，雖然一開始會很痛，但在他們的鼓勵下不間斷地進行，去年我就能完成劈腿及柔軟下腰摸地板的動作，很多醫生與護理師都直誇讚我有超強的復原能力。

　　現在的我已經91歲了，有11個曾孫，兒女孝順，不須替我擔心，因為我將自己照顧得很好，身心健康、手腳俐落，每週皆能開心地獨自從宜蘭冬山坐車到南港道館練功。太極門就像是我的第二個家，我很開心能在館內拖地、打掃、煮飯、炒菜，做自己想做的事，可以歡喜自在，快樂生活，創造自己的生命奇蹟！