把握當下的美好收穫

　　我在Covid-19的後期，因照顧、陪伴多病且失智的母親，尤其最後半年，奔波於家裡、學校與醫院之間，精神和體力長期透支幾令我心力交瘁；當時睡眠狀況極差，又遭逢腿疾糾纏，身體不堪負荷，只能揮別我熱愛的英文教學工作，從學校提前退休。

　　退休後身體仍非常虛弱，但幸運的我因為貴人引薦，於2023年7月底進入太極門修練氣功。師父提點我「要學會自己教自己」，這對我而言是當頭棒喝。回想起6月才與學生一起畢業的我，自忖當了40年的老師，在教學上全力以赴且盡心盡力，也會教學生待人處事的道理，但卻從未想到要「自己教自己」，從此開啓了重新出發的道路。

　　練功初期，我常因身體不適而無法持續，還好有許多師兄姊的鼓勵，讓我慢慢將心靜下來，道館裡安定的能量也幫助我許多，持續而穩定地練功讓我的身心逐步改善。入門前，我有睡眠上的問題，常半夜醒來，不一定能再入睡，現在睡眠品質變得比較好，半夜醒來也能再入睡；至於腳底筋膜炎問題，以前只能穿拖鞋，現在可以穿鞋子；退休前疫情期間上課時，我會胸悶、易喘，口罩根本戴不住，只能要求學生全部戴好，現在即使戴口罩也不成問題了。

　　自從進入神氣家族後，在不知不覺中，自己有了迥然不同的蛻變。2024年3月中旬與先生一起環島，從蘇花改開車到花蓮太魯閣，一路瀏覽僻靜的禪光寺、清水斷崖、砂卡礑步道等，身心放鬆、自在行走於各景點拍照打卡，留連忘返。沒想到4月3日花蓮竟發生天搖地動的大地震，砂卡礑步道大崩壞支離破碎的場景，讓我有感造物之多變，不禁令人噓唏；生命之渺小，感嘆人生要「把握當下」，及時盡情感受壯麗的美景。更慶幸自己把握時機做對的抉擇，開始修心養生。當經過池上穀倉藝術館，意外邂逅「春天的浪漫」文化講座，第一次聽到劉岠渭教授對《幻想交響曲》的音樂導聆，感受到凡事要先有接觸方有所得，深入才會有所感觸，體悟到凡事須了解後方可能有美好的收穫；而行前安排時程出現問題時，我一改以前容易生氣的習慣，而用輕鬆調侃的語氣與先生溝通討論，最後做了最圓滿的安排。也印證了過去數月自己在練氣養生後轉變的過程，感受身心靈的正向改變。

　　師父提醒我們凡事要反求諸己，我就想到要好好地「教自己」，提醒自己要改脾氣，不計較、不比較。在學習打坐中，從專心及靜心開始，在一吸一吐之間，反省自己，自省而知足心，感恩自己所擁有的美好一切，正能量也在不斷地充盈在我的身邊，未來我一定可以畫出自己精彩、絢麗與燦爛的天空。