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最早擁抱幸福的妙方 心理學直指東方智慧

    2023-07-08
 

《府城曼波》人生智慧講座「忙碌的生活 平衡的心」,高中輔導教師張淑瑩用輕鬆逗趣的生活實例,分享如何運用老祖宗的「陰陽平衡」智慧,改變自己,幫助別人,讓大家一起擁抱幸福。
  你正在努力過日子嗎?是否曾有這樣的感覺:再撐一下就可以下班了,再撐一下就可以退休了,再撐一下小孩就長大了……。如果您也有同樣的感受,那您一定不能錯過《府城曼波》人生智慧講座「忙碌的生活 平衡的心」,高中輔導教師張淑瑩用輕鬆逗趣的生活實例,分享如何運用老祖宗的「陰陽平衡」智慧,讓您不用辛苦煎熬過日子,就能擁抱幸福。

  張淑瑩認為,有五類人是努力撐著在生活的人,即事情多、努力想把事情做好、不好意思拒絕、緊張焦慮、有心無力者。但凡事都有一體兩面,有好有壞,只要努力去發揮優點,不讓缺點成為生命的主宰,那人生便會快樂幸福。她舉例,事情多的人,其優點是願意承擔,但若是喜歡攬事情,反而壓榨了自己,就變成缺點了。同樣地,想把事情做好的人,可能是完美主義、龜毛的人,但也是精益求精的人;不好意思拒絕的人,通常是怕拒絕了別人後,對方會生氣、會討厭自己,往往都是貼心的好人;緊張焦慮的人容易有負面想法,但是會做最壞打算,可能會有最好的準備;有心無力的人往往少了行動的勇氣,卻是三思而後行的縝密思慮之人。

  張淑瑩表示,最古老的心理學就是陰陽太極,凡事沒有絕對的好壞,都有陰陽,老祖宗的智慧告訴我們,陰陽平衡,不多不少剛剛好,就是最好。而陰陽太極是變動的,會因情況不同而有變化,有時候白多一點,有時候黑多一點。張淑瑩表示,她在太極門練功後,才對陰陽智慧有更進一步的體會。她的師父太極門掌門人洪道子博士讓她明白,陰中有陽、陽中有陰的道理,所以在輔導的工作上,她眼中沒有壞小孩,孩子只是處在低潮的狀態,只要去發現孩子的優點,就能拉孩子一把。

  張淑瑩說,太極門是氣功武術修行門派,不只是練氣功,更重要的是修行,也就是修改自己,改變自己的習慣,才能改變個性、改變生活、改變人生。就如同華人常說「運氣」、「命運」,要改命、改運,就要先改自己的脾氣,才能積累好氣,好氣轉好運,好運轉好命。更重要的是,太極門弟子除了練氣修心之外,也透過濟世助人,培養自己的心量,並提升自己的能量,進而幫助更多的人。

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