脫離一望無「牙」與「涯」的苦海

　　面對現代生活的快節奏，健康被視為最寶貴的資產，而牙齒保健是重要的一環。太極門南港道館於3月15日(五)下午，邀請牙醫師陳玉侑以主題「脫離一望無牙的苦海」分享他成為牙醫的經歷，以及牙齒保健的重要性。他呼籲大眾注重口腔衛生，學習處理突發情況，保持冷靜，並採取有效的應對措施，為自己的身體打造堅實的保障。

　　陳玉侑指出，牙周病是一種十分常見的國民病，而沒有牙齒是極具痛苦的體驗。當夏天來臨時，若牙口不佳，就無法品嘗冰品，且一碰到冷熱就會感到酸痛，若牙齒搖晃無力，也無福消受一桌美食。他特別強調牙齒保健非常重要。他提到牙齒會產生酸痛可能源自於蛀牙、磨耗及牙周病等三種原因。

　　為了要避免蛀牙，陳玉侑建議食用含糖飲料及甜食後，若在外不方便潔牙，可以去化妝室用手指指腹當牙刷，盡量讓糖份不要殘留在牙齒上。另外，若刷牙時會酸痛不舒服，牙齒基本上已經有問題了，雖然看不到蛀洞，還是要盡快就醫。

　　對於牙齒的磨耗，可能是壓力造成磨牙，建議經常保持笑口常開來紓壓，磨耗也跟刷牙不當有關，應該用軟毛牙刷，並採取正確的刷牙的方式，上排牙齒要向下刷，下排牙齒要向上刷，只有咬合面才左右刷，再配合牙間刷、牙線清理。若過度刷反而會造成齒頸部被鋸成凹痕，嚴重時甚至導致牙髓暴露，而必須根管治療。

　　他提到，牙周病是掉牙的首惡，有可能是體質(免疫力) 或衛生習慣的問題。當有牙齦腫痛、出血、牙齦變得敏感發紅、牙齒鬆動、口臭，或是咬硬物時感到劇痛等，就是牙周病的症狀，必須注意，請牙醫檢查一下。當牙齦嚴重萎縮、牙根外露、牙齒動搖，就為時已晚。他建議要注重口衛、定期洗牙、清除牙結石，避免牙齦萎縮，更重要的是提升免疫力，預防勝於治療。

　　陳玉侑也分享了自己的成長故事，小時候家境貧困，他立志要努力奮鬥改善生活。他努力念書，但沒考上醫學系而去念牙醫，沒想到牙醫卻變成現在熱門的醫科。當時雖然努力工作，家裡仍然負債累累，於是他向錢看齊想脫貧翻身，開始嘗試在股市投資。然而，因缺乏經驗與心態不正，蒙受巨大的損失，人生瞬間跌停板，讓他更加明白人生的得失、脆弱與無常。陳玉侑不到50歲就有五十肩問題，難以起床與轉身，需要別人幫忙穿衣服，讓身心處於一種極度耗損的狀態。

　　機緣之下，陳玉侑進入了太極門練氣功，讓他重新站起來。現在他發現錢夠用就好，開始重視自己的身心健康，意識到情緒與壓力管理及練氣對於身心的重要性。練氣不僅讓身體更健康，舒緩壓力，改善心情。他體悟到隨時做好面對挑戰的準備，因為生活中的意外隨時都可能發生。陳玉侑良心的建議練氣功是增加身體的含氧量，可以增加抵抗力，也是很好的養生方式之一。

　　陳玉侑非常感恩入門練氣修心，對他的人生有很大的幫助，不僅改善身體，而運氣也變好，最重要的是身心更加健康穩定，知道自己在做什麼、想要什麼，讓生活變得更有意義，「全家一起練功，幸福又快樂。」