home

太極門高雄道館慶端陽 動手包粽樂 保健防疫輕鬆談

    2024-06-26
 

神氣家族師兄姊與現場來賓一起動手包粽成果大合照。
  「五月五慶端陽 家家戶戶粽飄香」,端午節為華人社會三大節日之一,向來重視傳統文化的太極門氣功養生學會,於端午節前夕在高雄道館現場舉辦包粽、品粽等端午節活動,現場來賓不分年齡都十分熱情地參與動手包粽,沉浸在文化世代傳承的濃濃氛圍中,現場還邀請到太極門弟子、中醫診所院長沈睦森及高中護理老師文玲,分享端午節的保健要方及各種因應端午節氣的習俗文化。

  沈睦森指出,養生重在順應四時,夏季養生在「心」,重點在「心平氣和」,飲食方面儘量避免冰冷飲品,酸苦甘辛鹹五味適度,甘(甜)方面少碰精緻糖,他舉《黃帝內經》中「暑當汗出,勿止」,分享夏季流汗是排毒最佳的方式,儘量避免長時間待在冷氣房,穿著上儘量簡單清爽,
認真聽、開心包,我的粽子最漂亮!
住家維持清潔通風,掌握「清」這個要點,相信大家都能過個健康平安的端午佳節。

  沈睦森分享,端午節外有五毒──蛇、蠍、蜈蚣、蟾蜍及壁虎,內心五毒則有貪、瞋、痴、慢、疑;有毒蟲出沒的地方可以注意避開,但內心的五毒就必須靠智慧清靜自心。他表示,太極門有明師引導,練氣養身,學習人生哲學智慧,就是在為身心靈平衡打造一個全方位的健康防護罩,可說就是提升免疫力最佳的保健之道。

  文玲分享,每年農曆五月初五端午節,另有五月節、重午節、端陽節、艾節等別稱,除了紀念愛國詩人屈原,其實可追溯到更早之前的吳越人,他們崇拜龍的圖騰,自稱是龍的子孫,並會在農曆五月初五祭祖,進行祭圖騰儀式,食物用樹葉包裹或裝於竹筒內投江,祈求風調雨順,也會在這天划著獨木舟拜訪親朋好友、即興舉行獨木舟賽,漢朝以後端午節才真正成為固定節日。她補充,由於各地端午節習俗不一,本地的端午節則以祭祖、吃粽子、划龍舟為主要的習俗活動。

  文玲分享,端午節時值五月仲夏暑熱百毒齊發,因此還有「惡節」之稱,家家戶戶在端午節前後會在門口掛上艾草、菖蒲避瘟,也會配戴香包避邪防疫,還有有趣的立蛋活動,象徵來年會有好運道。完全乾燥的艾草、菖蒲,抗菌、驅蚊藥性最佳,也有用來藥浴,此外還有午時水、雄黃酒等,都是端午節常見用作趨吉避凶的小物。她表示,古傳門派太極門向來重視各項節慶文化,因此特別結合端午習俗準備了當天的活動。

  此次活動負責準備粽料的珮榕,為了能讓參與的來賓吃得開心,玩得盡興,活動3天前就開始先行試包粽及調整口味,她表示,備料的過程雖然辛苦,但看到大家不分年紀一起動手包粽,而自己也為傳統文化向下扎根盡一分心力,她感到無比開心。珮榕一家三代都是太極門弟子,在師父洪道子博士的引導下,平日練氣養生有共同的話題,彼此同修成長,當天他們也來到現場,和大家共度這一段別具意義的端午佳節。

相關文章
預防勝於治療 百大良醫王復德分享防疫健康攻略

在後疫情時代,全球持續面臨各種病毒威脅,有效預防疾病成為民眾關...

自動自發的智慧 一位家庭主婦的生命蛻變

人生是一場持續學習與成長的旅程,每次的選擇與每段經歷,都成為塑...

忙碌醫生靠練氣功開啟「斜槓」之旅

時間知多少,誰能跨越領域精準拿捏得好?太極門竹北道館於2025...

兒子是生命中的貴人-從罹病到重生,改變命運的修行之路

孩子的一場重病,竟扭轉了全家人的命運。陳德灴與鄒易燕夫婦,5月...

愛與和平的威尼斯奇緣——彩繪面具之旅

嚮往歐洲風土民情嗎?神氣家族人生公益智慧講座日前於太極門竹北道...

太極門弟子分享「好好呼吸」找回健康 改變命運

現代社會節奏快速、壓力沉重,身心失衡的情況層出不窮。5月3日太...

健康養生健康養生
財富贏家財富贏家
智慧人生智慧人生
快樂職場快樂職場
幸福關係幸福關係
熱門索引

健康 財富 智慧  快樂 幸福
婚姻 親子 家庭  職場 公益
文化 養生 藝術  命運 工作
脾氣 運氣 義工  成功 環保
人權 科技 老師  醫生 神氣
空姐 夫妻 婆媳