恐龍妹找回自信
遲曉鳳
遲曉鳳 2008-07-12
所以從小到大,我一直都希望能減肥,不是因為身體不健康,而是心理一直否定自己,沒有自信心。尤其走在路上,只要別人多看我ㄧ眼,我就會懷疑對方是否在說我很胖,這樣自卑的心態一直跟著自己,有時想要改變自己,都只是在外表身材下功夫,從來不知道心理的偏差比身材更重要啊!
在33歲時有緣來到太極門時,內心感受到失去已久的自在快樂,所以很快就決定要入門練功,之後師父很關心弟子並常提到心與心念,漸漸從吸吐中體會好心好念,對人身心的重要,原來生活中的好念與惡念,會帶給自己正面與負面不同的能量。原來的我從不知心是何物?但入門後,藉由吸吐之氣找到安靜的自心,看清自己內心的自卑,並不是因為身材,而是念頭不懂往好處想,自己欺侮自己,原來懂得轉好念才是擺脫自卑的關鍵。
入門練功至今,心情不再隨體重起伏,有一天逛書店時遇到15年前的學生,她主動問我:「您是○○主任嗎?哇!十幾年不見,您變瘦了,也比以前更年輕!」聽完同學的話內心免不了竊喜,沒想到十幾年練功下來,身材更結實勻稱,好心好念讓自己更年輕美麗,原來美麗不分胖瘦,要從內心的好念開始,這也是入門練功意外的收穫!能有這樣的改變與成長,多虧有師父的引導。現在回想起來才發現,原來自卑負面的能量,日侵月蝕自己的內心,影響到身體的健康,實在很不智啊!