養氣、氧氣樂開懷

　　常聽人說：「每日三大笑，有益健康！」笑很簡單嗎？以前的我覺得很難，因為不懂得關心別人，總希望別人先來關心我，常常因此鬱鬱寡歡，當然就笑不出來！朋友問我：「妳怎麼都不會笑？」我回她：「沒有什麼事值得我笑啊！」

　　這樣負面的個性讓我的人生也不順遂，經歷過休學、工作不穩、交友受挫等等，身心俱疲，但又不會排解壓力，所有的事情都往心裡放，累積到像快要爆炸的氣球，常覺得吸不到空氣，以為自己生病了！去醫院檢查，照X光、心電圖，結果都說沒有問題，但醫師還是開些鎮定劑之類的藥給我，吃了很多卻沒有效果，心裡既害怕又無助，又因為沒有安全感，睡覺時要開著燈才安心，雖然很疲累想睡，卻經常到天亮還睡不著，這樣的日子，很難熬。

　　就在我最無助的時候，有位師兄推薦我媽媽到太極門練氣功，媽媽練了之後覺得很好，就帶我來練功，我的命運就此開始改變了！道館是一個正向能量的地方，擁有歡笑與快樂，我常去道館和師兄姊學習，聽師父的話把心裡的垃圾一包一包的打包丟到海裡去，學習「改脾氣」、「愛自己」、「往好處想」。就這樣在正向環境的潛移默化中，我從一個負面思考的人慢慢變成積極向上的人，心健康了，身體就舒服了，漸漸的不用再吃些有的沒的藥，也不會覺得吸不到空氣了，相反的因為練氣，讓呼吸的品質變好，氧氣充足，人也就有精神了。

　　我的師父太極門掌門人洪道子博士，帶著弟子自費自力走遍五大洲的90個國家宣揚愛與和平的理念，推動良心時代運動，用身教教導我們要去行善助人，敦親睦鄰。師父的大愛令我非常感佩，所以在閒暇之餘我也會跟師兄姊們一起去做義工，把師父愛與和平及良心時代運動的理念去跟學校、民代、里長分享。

　　最近我們去拜訪某位里長，里長泡茶跟我們話家常，訴說著里內煩擾瑣事，我們鼓勵她「壞事不壞，轉念往好處想就會有好的結果」。里長被我們的溫暖感動，心豁然開朗了，接下來就很自然地像朋友般跟我們開心閒聊了起來。

　　過去因為自己內向畏縮的個性，遇到許多挫折，也曾無助到休學；學會關心別人後，我從付出中找到快樂，現在我是位讓家長放心的安親班老師，日子過得充實又愉快，這要感謝我自己，願意多接觸像太極門這樣充滿歡樂正向的好地方，每日要三大笑，對我來說一點都不難喔！身心健康後的我，隨時都可以開心的大笑喔！