太極門參與南陽義學2024生命長青活動　

分享身心靈健康的秘訣

　　超高齡化幸福社會不只長壽，更要健康。多年來深耕蘭陽地區，致力老年學習的南陽義學於2024年1月20日早上十點到下午五點在宜蘭運動公園體育館舉辦「2024生命長青」老年教育與健身團隊發表會及關懷弱勢長者健康活動。本活動與國際人道關懷協會、財團法人和美基金會、幸福盈農銷股份有限公司和多利多國際食品有限公司共同主辦，太極門等40多個團體參與協辦，衛生福利部社會家庭署、台灣雜糧發展基金會與宜蘭縣政府社會處共同指導。

　　南陽義學「2024生命長青」活動匯聚各界的老年教育團隊、高齡表演團隊、健身活動等社團，包含養生國術、各類型舞蹈健身、經典民俗藝術表演及歌唱走秀等演出。來自各地一千多位中高齡表演者展示平時訓練的才藝成果，用歌唱、演奏及舞蹈呈現宗教、地方及族群三大類文化。

　　活動現場並設置義剪、趣味活動、美食品嚐等攤位，內容豐富多元。太極門氣功養生學會不只帶來銀光千歲團的手語展演，還舉辦健康講座，教民眾如何平安健康快樂瘦身，同時免費提供1百多本博客來暢銷書排行榜第一名的《活出心中的太極》，分享身心靈的智慧給與會民眾。

　　南陽義學校長林獻忠表示，本次活動共有60個表演單位，1000多個表演人員，年紀最大的是102歲，希望台灣未來的超高齡社會更健康更快樂。他表示，長壽的秘訣就是學會放下，學會淡化，讓身心靈放鬆，放開眼界，放開心胸。他特別感謝各界朋友參與及太極門的大力支持本次活動。

　　行政院政務顧問江聰淵感謝南陽義學辦理這麼有意義的交流活動，展現社會最良善的一面。江聰淵表示，運動不只侷限傳統的運動項目，太極門氣功對心靈層面的提升，會讓社會更加健康，也有助宜蘭鄉親身心靈的調養。

　　太極門銀光千歲團師兄姊以手語演唱「世界真明亮」及「良心時代」，流暢手語加上輕快的歌聲，展現銀髮族自信與活力，將正向積極的能量傳遞給現場的每一位貴賓，期許在世局動盪不安的時代，喚醒大家沉睡已久的良心，找回心中那塊淨土，實踐愛與和平、世界永續的宏願。參與展演的太極門弟子沈育如表示，感恩練功多年找回健康，去年70歲的她竟還能遠赴重洋，參加太極門美國道館開幕活動，開啟人生新章！

　　太極門公益講座特別邀請太極門弟子黃莉棋醫師分享「健康瘦、快樂瘦」的大原則小秘訣。黃莉棋表示，保持健康的體重是維持健康的第一步。熱量收支平衡，掌握「三少二多」的原則—多蔬果、多高纖、低油脂、少調味品、少加工食品。她提及醫師工作忙，還要讀書進修，工作第十年心情差壓力爆表，那時第一次到太極門就覺得很開心。入門練功迄今18年，有時候一天要看100多個病人，但都還能很有耐心地回答各種問題。最後她提醒現場民眾，不管飲食還是運動，都要兼顧樂趣，身心平衡，才能快樂瘦。

　　德不孤，必有鄰。太極門表示，南陽義學無私辦學，幫助許多銀髮族找到健康快樂，與太極門弘揚太極門文化、促進世人身心靈健康之宗旨相呼應。博客來暢銷書排行榜第一名的《活出心中的太極》，收錄了55則從谷底翻轉的人生故事體悟，太極門特將此書贈送給合辦單位國際人道關懷協會、幸福盈農銷股份有限公司和多利多國際食品有限公司，期許良心之士攜手共創超高齡化幸福社會。

　　為能造福蘭陽鄉親，免於長途跋涉，太極門特別成立宜蘭研修室，提供蘭陽民眾身心靈調養的好去處，歡迎點閱優質影片：健康與價值 CHANGE YOUR LIFE (上集) 與健康與價值 CHANGE YOUR LIFE (下集)，了解如何透過氣功的修練與養成，擁有健康與智慧，找到人生的意義與價值。