古亭道館母親節 帶媽媽們走花路 動ㄘ，動起來，再也不媽煩

　　5月12日母親節古亭道館舉辦「動ㄘ，動起來，再也不媽煩」慶祝活動。邀請物理治療師帶大家動一動，放鬆身心；中醫師分享在面對生活中相繼而來的新冠病毒、食安風暴、地震精神壓力時，如何穩固免疫力、內分泌、神經系統，讓身心平衡健康。此外，銀髮族帶來手語歌舞，還有小師兄姊演出話劇「綠野仙蹤」，鼓勵大家如同劇中寓意：「每個人心中都藏著屬於自己的魔法，那就是愛、智慧與勇氣，這才是我們真正的力量。只要相信自己，就能擁有幸福、快樂、溫暖的家。」

　　「凡走過必留下痕跡，疼痛的痕跡就是你愛家人的印記。」物理治療師品螢教大家用簡單的伸展動作，好好愛自己，放鬆自己。她建議動作可以搭配一點情境音樂做沉浸式的練習，「這個時候妳不是媽媽，妳是仙女，妳在跳舞。」品螢說，想要保持健康跟年輕，就必須改變習性。因爲如果心態跟想法改變，就會改變習慣跟姿勢，身體就會越來越健康。她分享自己在練功的過程，可以感受到肌肉跟心情的放鬆，「因為氣就是對細胞最好的涵養跟滋潤，所以做起家事來比較不容易累。當然看醫生有效，做復健有效，但是對我來說最不可或缺的就是太極門的氣功。」

　　銀髮族的「可愛的玫瑰花」手語歌表演，一舉手一投足，笑靨如花，彷如風華再現，跳起流行的科目三時，少女心的模樣讓人眼睛一亮。其實她們練功前各有各自的人生翻篇故事，其中曾有陣發性心搏過速問題的瑞春，發作時心跳速率一分鐘會大於150次，生了三個小孩後，發作的頻率越來越高，甚至有時候還會暈倒，如果沒降下來就會有心臟衰竭的風險。一個月幾乎要跑兩次急診室的她，練功3個月以後，發現自己發作的頻率變少，即使發作了，調節呼吸就能回復正常。瑞春說，因為她每天都勤練功，身體變好了，情緒也變得穩定，現在就沒有再吃藥了。

　　許多人是聽媽媽的床邊童話故事長大的，所以活動特別邀請小師兄師姊演出舞台劇「綠野仙蹤」，帶媽媽們重溫童年時光，其實媽媽牽著孩子的手邁向成長之路的過程，何嘗不是一場甜蜜又奇妙的冒險？其中飾演小飛猴、奧茲大帝分別是主持人婉如6歲的兒子與良人，一家三口首次同台。婉如表示，她的人生就如綠野仙蹤般的冒險旅程，但她就像桃樂絲，因為相信，找到了愛、智慧與勇氣。她回想未入門時因身患癌症，從不敢想自己可以走入婚姻，「更不敢奢想有不孕症狀的自己能生養小孩」，但入門練功後，擁有健康平衡的身心、很棒的老公、聰慧健康的小孩，這些接踵而至的幸福比她想像得要多很多。她希望孩子入門練功後，同修共度的彼此都能因此相互安好。她說：「 我們留不了什麼財產給他，但希望至少我們身體維持健康，不要臥病在牀，變成小孩負擔。」

　　中醫蔡佩玲表示，近年新冠病毒、食安問題、地震頻繁，這些無法掌控的危機，無形當中讓我們憂心不已、神經緊繃。但是神經影響內分泌，內分泌又會影響免疫。這幾個身體的重要調控系統如果可以穩定下來，身體才會比較健康。「恐傷腎，思慮傷脾、怒傷肝」。黃帝內經提到「心為君主之官」，掌握自己的「心」，才可以穩住五臟六腑。這就是在心氣之門太極門能學到的功夫。

　　蔡佩玲提到，師父說：家人是互相來報恩的，用這樣子的心態來看待任何挑戰，生活品質就能不斷提升，人生就會變得有價值。其實在太極門的大家庭，有很多當父母的師兄姊互相交流。她很多教孩子的智慧就是在太極門跟師父、師兄姊學到的。