從數羊、皮癢到心揚的日子
停止暫停 播放有聲書淑文 2019-08-22
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原本家庭美滿幸福的淑文，突遭喪偶之痛，出現睡眠障礙、心因性高血壓及異位性皮膚炎等問題，後因有幸在充滿正面能量的神氣大家族練功，讓她學習放下傷痛，也學會放鬆，重新拾回健康與快樂。 |
先生猝逝後，我的生活支柱也塌了，人生再無色彩，家裡每個角落都是他的身影，我天天睹物思人，以淚洗面。由於始終無法放下哀痛，讓我開始出現睡眠障礙、心因性高血壓、還有長期睡眠不足造成免疫力下降而引起的異位性皮膚炎等問題。婆婆看了很不忍心，對我說：「孩子已經沒有爸爸，難道你要讓他們沒有媽媽嗎？」婆婆的話讓我警醒，提醒自己不可以再這麼委靡不振下去了。
在心理醫生的建議下，我開始服用安眠藥幫助入眠，漸漸地從半顆吃到一顆半，安眠藥的副作用也開始產生影響，讓我逐漸出現一些莫名的行為。比如應該放在冰箱裡準備當隔天早餐的餐盒竟然空了，還被洗乾淨放在二樓的洗手間，讓我以為家裡遭小偷了。甚至曾有兩個同事來問我，為何半夜打電話給她們？但我卻根本記不得有打過電話，然而來電顯示確實是我的電話。更扯的是，某天我要出門時，發現車子怎麼是車頭朝外停放，和我平常車尾朝外停放的習慣完全不同，讓我非常不解，在調閱監視器後才知道原來半夜我曾開車出去，但我竟然完全沒有印象！想到孩子還那麼小，若因服用安眠藥引起的夢遊，發生了意外危險，那可怎麼辦？！於是決定把安眠藥停掉。然而，失去藥物助眠的情況下，卻展開了我每日數羊的日子，但即使數到一千隻羊，我還是無法入睡，就這樣過了13年！而皮膚、頭皮搔癢問題不斷，每天不停的抓抓抓，令人煩惱不已。
因為一次的機緣，參加太極門高雄道館的新春茶敘活動，看到現場每個人都笑得很開心，連帶也引動我露出久違的笑容，更清楚看到了自己一心嚮往的「歡喜心」，因此決定進入太極門學習修身養性的功夫，展開了每週從台灣的最南端恆春開車2小時前往高雄道館的日子。
在開心，充滿愛的環境下練功，讓我心理上學習放下傷痛，身體上學習放輕鬆，逐漸改善了我難以入眠的情況，終於可以一覺到天亮，結束了我長期數羊的日子。持續練功也改善了我的異位性皮膚炎，不再常常皮膚癢或頭皮癢；同時，須要長期服藥的高血壓，從原先每天早上兩種藥各須吃一顆，現在減至只須要各吃半顆藥，血壓也控制的很穩定。去醫院拿藥時，醫生還問我，妳是來幫阿姨還是媽媽拿藥的？說我看起來比實際年齡還年輕，我便很得意地說：「因為我在太極門練功啊！」
我很開心可以在充滿正面能量的神氣大家族練功，讓我學習到人與人要怎麼樣的相處，身體要怎麼保養，心理要怎麼樣的向善，不但身體和氣色逐漸變好，更因為認識很多好師兄、好師姊，彼此互相扶持和陪伴，心理有了歸屬感和安全感，讓我可以走出喪偶的傷痛與枷鎖，重新打開心扉讓心飛揚。
