學會轉好念，健康歡喜自然來

　　我以前很容易生氣，罵人雖不帶髒字，然傷了家人還不自知，常把家裡搞得烏煙瘴氣。那時不知道自己的個性那裡出了問題，只知道身體生病了──眼球凸出、手會發抖、食量大增、新陳代謝不良，每天都在狂瀉狂拉，拉到元氣大傷，體重下降。再加上工作壓力很大，作息也不正常，時常日夜顛倒，因此身體越來越差，看遍中西醫也沒多大改善，即使只是感冒都得要住院治療才能痊癒。

　　當時，有一位朋友建議我去看內分泌科，檢查結果問題出在甲狀腺機能亢進，醫生說需要長期吃藥控制。因此，每週回診一次，抽血檢查，追蹤病情，治療花了漫長的時間，好不容易等到主治醫師說現在控制良好，一切正常。我聽了非常高興，認為以後不需要再吃藥了。但是歡喜沒多久，病情又復發，身體時好時壞，沒有得到真正的健康，更談不上快樂，脾氣一來就破口大罵，家庭毫無歡樂可言。

　　人生在世這般痛苦，有時真的會想不開，想做一些傻事一了百了，但想到這樣將會對家人造成永遠彌補不了的傷痛，對不起自己、也對不起愛我的人。

　　有一天在家看電視，轉啊轉的，看到太極門在西雅圖展演的節目，給我很大的震撼──為什麼裡面的每個人都滿臉笑容？這麼自然的散發出內心的喜悅能量給世人？心想有這麼好的地方我千萬不能錯過！因此機緣，我與老婆兩人便陸續進入太極門練氣功。

　　入門後我都會排除萬難，準時每週一次的研修練功。以前，我的雙膝長骨刺，右膝也開過刀，還有因工作時用力不慎，時常閃到腰，行動不便。但這些症狀在練功半年後改善很多，上樓、蹲下、爬山，都可以做到，我好開心。過去在醫治甲狀腺機能亢進時，醫生建議我要有良好的壓力調適能力，充分休息，保持身心愉悅。但是如何舒壓？如何保持身心愉悅？我卻無法做到。直到進入太極門練氣養生，加上師父教導我要修改脾氣，當體質改變後身體也變好了，身心狀況好轉之後，我再也不用靠吃藥控制了。

　　在個性上，以前我都往壞的方面去思考，心性很急，也沒有耐性，動不動脾氣就來，都認為是別人不對，事情做不好就用惡毒字眼開罵，結果好友聽了都紛紛離我而去，交不到任何一個知心朋友。

　　練功後我開始學歡喜的心，道館裡的開心氣氛影響我，師兄姊人人客氣好言，在好環境的影響下，我學會控制自己的脾氣，也因為身體舒服了，比較不會發脾氣，身心得到平靜。師父教導我要放下執著，拋開煩惱，學會轉好念，歡喜自然來。我願意聽師父的話讓自己心平氣和對待家人，也改變罵人的惡習，學會真心待人，家裡的氣氛也變好了。

　　現在我幾乎每天都和良妻一起去道館喝茶談心，開心快樂充滿心中，笑容滿面的我，很感恩 師父收我為徒，讓我有機緣入門練功，使我的生命脫離病苦。