健康升級 心靈升級

　　當初進入太極門，原本主要目的是希望能改善健康情形，但入門後接觸到性命雙修的功夫，讓我除了改善健康外，也學習修改自己的壞脾氣，意外地獲得心靈成長的機會。

　　從七年前結婚後，因為家庭、工作兩頭繁忙，造成自己身體疲累而不自知，結果開始出現暈眩的情形；尤其每當感冒前後、或是特別忙碌時，就會感到頭暈目眩。一開始這樣的狀況出現時，我還會硬撐身子繼續工作或做事，而不讓自己休息一下，前幾次真的讓我撐過去，那時還以為這樣就沒事了，其實不然。

　　就因為這種不愛惜身體的心態，暈眩發生頻率越來越高，疼痛程度也越來越加重，有幾次我在工作時發生暈眩情形，即使趕快回家休息，也已經無法減輕頭痛欲裂的感覺，最後只能掛急診打針，才能中止痛苦的症狀，而每每打針後，肌肉痠痛會持續兩三天，又是另一種疼痛。我也多次就醫希望能找出病痛的原因，中醫師說我是因為氣血不足所造成的，西醫則說是這是類似梅尼爾氏症，所以我只能隨身備藥以因應臨時突發狀況，卻無法有效解決。

　　去年因緣際會進入太極門，聽到許多師兄姊因修練氣功而改善了病痛，讓我也寄望氣功能改善暈眩，因此入門後，要求自己早晚都要練功，動作也要確實。結果我發現真的非常有幫助，每次練功時配合著呼吸，總能夠在很短的時間內就氣息順暢、汗流浹背，並擺脫掉過去胸口鬱悶的感覺，簡單的幾個招式，讓精神與體力大大進步！如我所期望的，暈眩發生的頻率減少了，健康改善，心情也因此變得輕鬆開朗。

　　另外，我也藉著與師兄姊談心的機會，而改掉自己不好的習性。還記得有次在道館與一位師兄聊天，他居然一語道破我生悶氣的習慣，當時我很驚訝，因為當天的確受到同事影響，心裡有些不愉快，不過依我內向又不愛與人衝突的個性，只是將不愉快放在心裡，想說等事情過去，應該就會沒事了，結果師兄勸我「不要生悶氣，這樣心情不會開朗……，面對問題時，該做的事還是要做、該說的話還是要說，要好好與人溝通。｣師兄的話讓我深深的反省，原來當我在埋怨他人時，雖然沒有說出口，其實無意間流露出來的情緒不僅影響自己，而且影響他人，自己卻還不自知。

　　進入太極門跟著師父學好戒壞、心懷善念，師兄姊也常常彼此提醒，心靈的磁場能量是很強大的，師父告訴我們：｢心有多大，力量就有多大｣，如果愛生悶氣，那豈不是常常心懷｢惡｣念嗎？這可千萬不行！現在我時時提醒自己是否又不經意的生別人的悶氣，應該要多愛護自己的心，讓心保持在愉快、喜悅的磁場中，這樣才能散發好能量。

　　回顧入門這一年來，收穫真的很多，除了健康改善，也修改掉生悶氣的習慣。很感謝師父智慧的引導，讓我受惠良多，我知道自己還有許多待改進的地方，期許可以不斷學習及修改，永遠持續成長進步。