樂活阿嬤起立走

　　原本以為我的下半輩子，就要在輪椅上渡過了，但是太極門讓我站了起來！

　　年輕的時候和先生在桃園的山上種茶葉和果樹，又要照顧七名子女，勞累辛苦，後來因為銷售狀況不佳，就結束山上的工作，拖著一身的病痛，繼續到紡織工廠上班。每天久站，長達十一、十二年，所以到了六十五歲時，我的腳幾乎是快要無法行走了。醫生說那是因為膝蓋有長骨刺，所以我走起路來會很辛苦！

　　那時候，深怕跌倒、也怕腳沒有力氣，所以都是扶著牆壁或是沙發椅，看醫生、吃藥，到最後雙腳水腫的很厲害，不能走路，讓我非常煩惱、痛苦。後來，我的媳婦推薦我來太極門練氣功，我每天都很認真的練功，準時的到道館研修。漸漸的，我可以慢慢的走路，後來不用扶著沙發或牆壁，甚至都不用家人攙扶，最後我竟然還可以爬樓梯、跟人家去爬山！我真的很感恩師父教我氣功，也很佩服我們中國古老的氣功，雖然只是這樣簡單的比一比、練一練，還真的能讓我重新站起來。

　　我甚至從來沒想過，一大把年紀了還跟家人來練氣功，所以也不敢想自己的腳可以練好；不過，就是這樣乖乖聽師父的話，早晚好好練功，兩隻腳竟然都很聽話了，也不用再去看醫生，所以我也不知道那時候醫生說的骨刺還在不在？雖然現在還要我去爬山，可能不太行了，但是我這八十二歲的年紀，還是可以四處「趴趴走」，就已經是很感恩了；還有，還沒進來練功前，身體到處都會酸痛，現在那些酸痛也都不見了。

　　師父除了教我們氣功，把身體練好外，也教我們「不要生氣」的功夫。我有十幾個孫子，都是我一手帶大的，在教他們的過程中，他們若不乖、不懂事，我總是用講的，不會發脾氣、也不生氣，所以他們和我都很親近，所以說師父這個「不要生氣」的功夫，讓我可以很享受含飴弄孫的快樂。

　　我也很喜歡來太極門，因為在會館裡，每個人都是想好的、做好的，所以總是充滿歡樂的氣氛。雖然，我聽不懂國語，有時候也不知道師兄姊在說什麼，但看到別人高興，我自己也會高興；用「心」去體會、去感受，我想這就是師父教我們的「心」功夫。

　　到現在我還是天天煮飯給我的孫子吃，常常到道館和師兄姊們一起打掃、擦桌子，一點也不覺得累，因為我都覺得這些都是舉手之勞，順便是鍛鍊身體。還是那一句話，我能「站」起來動，就要很感恩了！