節節升高的快樂指數

　　我在公營銀行服務19年，民營銀行工作22年，去年屆滿65歲退休。因工作期間尚稱積極盡責，加上長期累積的專業經驗及敬業態度，因此老闆安排我到一家子公司擔任總經理，退休隔天就上任新職。回想這一生，已經工作42年，可說是勞心勞力了大半輩子。因為長時間的工作壓力，我的身體也發生了一些狀況：攝護腺開了兩次刀、血壓高、膽固醇高、體脂肪也高，很容易疲倦，下班回到家，吃過晚飯，坐在沙發上看電視，不到兩分鐘就睡著了！因此曾經思考放棄高薪高職，並與家人評估繼續工作的適合性。

　　因為同事推薦有緣進入太極門練氣功後，我發現在太極門除了練功強身健體外，更是修身養性的好地方。師兄師姊都非常和善、非常熱誠，每個人的臉龐都散發出自信的光采，大家一團和樂；這種一家親的景象，在現代社會實在很少見。師父的智慧之語更讓我又尊敬又佩服，有時候一句很簡單的話，聽起來好像很平凡，但仔細想一想，卻又非常有意涵，常直接點到我心中所需要的。

　　現在我每天早上6點鐘起床練功40分鐘，練到一半就已經汗流浹背。練功後到公司上班時，感覺身體比以前輕鬆許多，心情也比以前快樂。晚上吃過飯後，看兩個小時的電視還不會打瞌睡！每天精神抖擻、神采奕奕，不會再像過去般苦瓜臉，同事們都說我精神好多了，也變年輕了。

　　入門練功7個多月後，我到國泰醫院抽血檢查，檢驗報告顯示，我的膽固醇從一年前的235降到167(理想值應小於200)，壞膽固醇也從165降到107(理想值應小於130)；血壓除了早上起床會稍微高一點到150/85(以我的年齡理想值為148/86)外，其餘時間都能維持在130/75左右；且體脂肪也降下來了。目前所有該降的指數都下降了，只有一項指數節節升高，那就是快樂指數！每天快樂的上班、快樂的下班、快樂的與家人或朋友、同事互動，更快樂的每天早起練功！最近量身高時，還發現自己竟然長高1.5公分，真是太神奇了！