夕陽無限好 晚霞更炫麗

　　有一天下午跟女兒外出購物，巧遇鄰居，很自然地邊走邊打招呼，上石階時，一不小心踩空，腰際碰撞石階，痛得很，女兒見狀緊張的不得了，直問受傷了嗎？雖然真的很痛，但我還是繼續往前走，心裡暗暗告訴自己，以後走路不能一心多用，以保安全。晚上臨睡前女兒跟我說：「媽，今天下午看到妳栽跟斗，明明就是會摔很嚴重的狀況，但是為何都沒事呢？看來妳在練氣功真的有差喔，手腳靈敏反應快！」回想當時真的反應超級快，右手掌敏捷的撐住石階，只微微擦傷，原來練太極門氣功不只讓身心健康，還能化險為夷呢！

　　我在太極門練功已22年有餘，不僅揮別惱人的婦科毛病，扁桃腺常發炎、痔瘡反覆發作等問題都一一遠離，師父傳授這套老祖先流傳下來的養生法寶，讓我這個66歲的阿嬤依然「腳健手健」，親朋好友都稱羨不已。2015年女兒生了雙胞胎，我義不容辭搬來女兒家幫忙照顧小貝比。想起自己年輕時帶兩個小孩常感覺很疲憊，甚至累到要診所的醫生來打點滴，如今照顧小外孫女卻勝任愉快，半夜女兒沉睡聽不到孩子哭聲時，通常都是我這個阿嬤馬上醒來，幫外孫女餵好奶、換好尿布，放回小床，再繼續睡我的覺，且馬上入睡。

　　太極門這個神氣大家族有來自不同家庭、年齡層、身分背景、學經歷的師兄師姊，我們在師父引領下學習「向善向上」，「自助助人，自利利他」，隨時隨地散發好心好念給身邊的人，而有了不一樣的優質人生。2014年師父帶領我們推動「良心時代運動」，良善的種子撒向全世界遍地開花，在全球激起「蝴蝶效應」，至今已有197國響應；我也和師兄姊利用閒暇時間前往各級機關學校、社區，甚至遠至馬祖推動這個有意義的活動，希望喚起每個人的良知良能，讓我們的國家社會更美好。

　　根據內政部統計，2017年2月我國65歲以上老年人口首度超過0-14歲的幼年人口，老化指數（老年人口/幼年人口）高達100.18%，國家發展委員會推估，2026年台灣很可能與日本一樣成為超高齡社會。俗話說，「夕陽無限好，只是近黃昏」，在這快速老化的世代，如何創造「家有一老，如有一寶」的價值，老人家身心健康如何獲得「安頓與安全」，已是每個人都必須面對的課題。很慶幸我在太極門練功、修心養性多年，得以安頓身心，不僅可以照顧好自己，省下大筆的醫藥費用，創造自己的價值，不用子女為我擔心，更為國家省下可觀的長照資源！