與自己和解

　　13年前，偶然在電視上看到《神氣家族》的特別節目，看到在太極門長大的那些青少年的陽光勇敢與自信，心想，那不就是我小孩的模範嗎？讓我非常嚮往，於是我和先生便決定要「陪」孩子們一起到太極門練功！

　　太極門的練功方式很特別，師父常常要弟子們先改脾氣。當時我的家庭狀況很糟，和先生可說是「遠距離配偶」——「心跟心的距離很遠」，家中最常出現的聲音是兩人惡言相向，或是摔東西的聲音。師父問我：「想不想過好日子？」怎麼可能不想？我陷入深思，我為何無法讓自己幸福？

　　學會打坐對我的幫助真的很大，讓我的心可以安靜下來，開始坦然的面對自己。在我未滿周歲時，爸爸就去世了，因此自有記憶以來，我就是在沒有爸爸的生活當中成長，而這也是我心靈的一個缺口。5歲時，媽媽帶著我改嫁，不服輸又極度恐懼不被愛的我，心裡一直很苦，努力要求自己表現好，用委屈求全和壓抑自我換來大人對我的稱讚。步入婚姻後，強烈的自尊心更讓我經不起一點點別人對我的不滿意；我築起了高牆，化身為刺蝟，讓周遭的家人遍體鱗傷，也讓自己陷在痛苦的深淵無法自拔。

　　我怎麼會讓自己陷入這樣的困境？我決定跳脫這樣的悲慘生活，並告訴自己：我要改變，我要開始過好日子！

　　我放下執著，和自己和解，鄭重地向自己道歉，也感謝自己遠離生命的晦暗，感恩自己如此勇敢，堅強地走到現在。師父總是說：「壞事不壞」、「一切都是最好的安排」，我經歷的挫折與考驗，正是因為老天背後藏了一份要我愛自己的禮物。

　　轉動的方向正確後，就開始一連串驚喜的變化。以往一遇到問題，我總是急著辯解，完全聽不見對方要表達的真正意思，要求別人馬上理解自己，因此常出現唇槍舌劍的窘境。我的改變從「聽話」開始，好好聽別人講話，讓我終於有機會真正「聽懂」他人想要表達的意思。我不再急著反擊，也就不會激怒對方，進而避開許多不必要的衝突。我這才發現，原來生活可以如此平靜......。因為自己的改變，讓搖搖欲墜的家庭，重新有雙向溝通的對話，透過對話，家人的心開始凝聚，慢慢的，家中最常出現的聲音變成歡樂的笑聲！

　　想不到，原本以為是陪小孩練功的我，能夠得到這麼多的收穫。在太極門，師父教功夫是不限形式的，透過身教、言教、不言之教、境教……，師父讓弟子學會「自己教自己」。我感恩師父讓我明白，我具備讓自己變幸福的能力，而轉動幸福磁場的密碼，就從「我願意」開始！