重拾健康 安心度疫情

　　我住在板橋，曾是新冠肺炎確診人數很多的熱區。住家在一樓，有天一早，從窗外看到一台救護車，但很納悶沒有警笛聲。後來聽里長說，因為救護車出入太頻繁了，怕驚嚇到里民，所以才沒開聲音。

　　最近，不論白天或深夜，救護車一直静悄悄穿梭在我們這區的鄰里巷弄之間。從里長那兒得知，我家樓上的老太太確診，前不久往生了；隔壁鄰居的女兒確診；菜市場賣素菜的老闆也確診……。得知身邊這麼多的確診消息，不安的情绪一時湧上心頭，內心也開始擔憂了起來。

　　恐慌的情緒讓我變得焦慮，兒子要出門上班時，我一直反覆叮嚀他要做好防疫，還好兒子比較鎮定，立刻提醒我師父教我們的「三不五多」與「六絕招」好功夫，兒子師兄的提醒，讓我即時調整心態，想起師父平日總是叮嚀我們要多歡喜、要正向思考，於是我透過打坐來安靜自己的心，慢慢地，也就不再那麼焦慮了。因為我們全家都是太極門弟子，有共同的師父、共通的語言，彼此的溝通能快速地收到，真的很感恩。

　　今年四月底，我去醫院照X光，發現脊椎長了骨刺，醫生說我長骨刺的原因有很多，有年少時跌倒沒治療好留下的病根，還有長期姿勢不良造成的結果。我發現自己因懶惰沒耐心的練功態度，讓身體的病痛持續累積。

　　脊椎上的骨刺常讓我疼痛難耐，剛開始發作時，站著、坐著、躺著都很痛，晩上也痛到睡不著。多年來在太極門練氣功，在師父的引導下，我還學到反省的功夫。反省後，我立刻調整練功的態度，確實靜心練功，每次練完功都會排出大量的汗水，我就把它當作是在排毒，儘管練每一招一式時都非常痛。我深刻體會到預防勝於治療，真的要珍惜在健康時候，好好保養自己的身體。

　　從四月底到現在，我每天早晩練氣功，也配合中醫師的診治，身體已改善很多，生病期間，我也會利用神氣家族網站補充正能量，並分享好文章給親友。在這段疫情期間，師父每天透過視訊不斷給我們愛的叮嚀，安我們的心，給我們一套好的功法提升免疫力，期望大家都能平安度過疫情。