氣功為人生帶來意想不到的價值

　　神氣家族環北道館3月23日舉辦《健康與價值》健康講座，邀請在太極門練功28年的工研院產科國際所能源研究組副組長洪德芳博士，分享練太極門氣功為人生帶來意想不到的價值。

　　什麼叫氣功？洪德芳表示，氣功起源於「靜」、「無為」，內容在古代通常分為吐納、行氣、煉丹、修道、坐禪等，但流傳至今，人們對氣功的認知，僅限於「練氣養生、強身健體」，而忽略了「修心養性、氣蘊人生」的部分。他指出，氣功的三要素為：調心(入靜、存想)、調息(吐納)、調形(筋骨)。

　　洪德芳強調，氧氣是健康不可或缺的元素，太極門氣功調息則是最佳的呼吸活動，主要是使用到橫膈膜肌肉和腹肌，相較於胸腔呼吸，腹式呼吸可以使胸腔空間變得更大，增加每一次吸入的空氣量，因為空氣流動至身體較深處，可使血液中含氧量較高，讓細胞更有效地代謝。腹式呼吸是垂直動作，因此好好呼吸也可以矯正脊椎問題，他分享，以調息加上調形，可以治好自己頸椎與腰椎壓迫的問題。他表示，身體慢性發炎也會造成肥胖，調息也具有減肥功效，只要把脊椎調到對的位置、器官在對的空間，發炎現象就會消失，連帶消除肥胖。

　　洪德芳表示，遇事無法運用智慧化解，是因為能量不夠，人體能量最基本的單位叫ATP，通常腦部在瞬間釐清一件事情需耗能200到250單位的ATP，當能量儲備好，智慧才有機會產生。師父教導陰陽哲學的功夫和運用一二三步驟的思維方式，若了解到事情有一體兩面，是非分明，就很容易判斷，假設不容易判斷，代表缺乏第三個支持性條件，而良心就是一個最通用的第三支持條件。他以自身經驗說明，一萬元紅包與一束花，哪個有價值？需要與想要如何分辨？金錢能買到所有的東西嗎？人生會發生衝突的地方不外乎家庭、工作與社會，沒有過不去的事情，只有過不去的自己，若能把小智慧養成大智慧，人生要追求的價值就不難了。

　　當發現錢不是所有東西都能買到的時候，錢多其實意義不大。洪德芳提出人脈存摺的重要性，指出機會是給準備好的人。他提到自己當初在碩士班畢業三、四年後，仍會幫忙老師收集資料做研究計畫，事後才知道，原來博士班口試老師正是他碩士班指導老師的同學，他發覺無所求地幫助別人，最後好的結果會回到自己身上，他認為自己得過工研院論文獎、領導跨域團隊獎、產業化貢獻獎這些獎項，都是不求而自得的例子。

　　洪德芳再次強調，太極門氣功具有調心、調息、調形的完整性，在一個門派裡思維或邏輯一貫，運用陰陽哲學調心，吐納調息，鍛鍊筋骨調形，以氣功武術化，武功藝術化展現。「心」決定氣的品質，「氣」決定能量的高低，「能量的高低」決定智慧的開啟，「智慧的開啟」決定人生的格局。有快樂就會有健康，有智慧才會有幸福，快樂幸福才是人生的財富。洪德芳發現，練功近三十年，修行在人間道、生活禪，智慧要用在生活工作上，才對人生造成價值。