凍齡校長何信煒分享太極門氣功 助力教育成就

　　8月21日太極門新竹道館舉辦一場人生智慧講座「獲獎校長的凍齡寶典」，邀請新竹市東區高峰國小校長何信煒，分享他的成功經歷及凍齡秘訣。

　　何信煒表示，自1993年踏入教育領域以來，他經歷了新竹市三區的六所學校，從新竹市最大的民富國小到最小的大湖國小，教學生涯遍布新竹市的各個角落。2001年取得校長資格，曾多次榮獲全國性獎項，包括教育部藝術教育貢獻獎、第一屆金像獎首獎，以及多次的全國性比賽榮譽。他的學校也被認證為新竹市的雙語領航學校，代表了他在教育領域的成就。

　　成功的背後往往隱藏著巨大的壓力。何信煒指出，工作中的壓力無可避免，且經常須要面對繁重的工作量和責任。他分享個人的凍齡秘訣及壓力管理方法，他強調保持健康的生活習慣和積極的心態是關鍵。每日一顆綜合維他命、水煮蛋，保持每天3000步以上的步行，均衡飲食，以及不攝取含糖食品，都是他保養的基本方法。他特別提到，氧氣和心態在凍齡過程中的重要性，並指出太極門氣功對於提升氧氣攝取和緩解壓力有明顯的效果。

　何信煒指出，太極門氣功不僅幫助他改善了肺活量，增加了氧氣供應，還有效地釋放了壓力，提升了整體健康和精神狀態　，對於增強身體和心理的抵抗力至關重要。何信煒呼籲大家保持正向心態，並邀約大家一起到太極門練氣功，成為一個在高壓之下也可以健康又凍齡的人。